芝麻信用评估
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划船机的动作基本是融合了硬拉和器械坐姿划船，从这两个动作来看主要锻炼的是下肢和背部，由于是复合动作，所以其他肌群比如手臂肩腹部都有涉及，不过既然楼主以前举过铁，我还是觉得这个价位一套史密斯机更适合你
2016-12-29
