芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
所有动作都是在水下完成吐气抬头的时候只有吸气。水下吐完气抬头的时候人的本能会带动吸足气的，所以吐气比吸气来的重要。鼻子吐气只有在滚翻的时候是鼻子吐气…起他时间全部都是嘴巴吐气，这样更快更有效率。
2019-08-08
如果蝶泳打腿没有问题、那么可以先在陆地上练习蝶泳动作。比如双手向前轮臂看看是否能够贴双耳<练习肩膀柔韧也是蝶泳的重要环节哦>然后可以先练习单手蝶泳动作，熟练以后加双手配合。
2019-08-08
