先练习打腿陆上直腿打腿吧 腿好了后面都不难
微并拢就可以
1、陆上可以对着镜子做模仿动作2、自由泳肩是指什么?相关视频我记得老法师有在文章中写,可以看一下 3、孩子训练要具体看孩子情况才可以制定计划哦
血条是什么?
你来呀 哈哈哈
先练习持续可以打腿然后再加上手部练习哦
那是在有能力的情况下可以这样游…我都会坚持让我的学生高效高频打腿…有好的基础才可以放松呀
应该不会的哦
呼吸节奏没有掌握好…试试深吐快吸的方式
说明方式错了
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