芝麻信用评估
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别被1-2年误导，人家喝酒的那几年也在练的，掌握动作技巧很多年的。近两百的时候也是肌肉多，而起开始记录的时候就是50kg的10*10，二而真正入门一两年的可能只能就是能做到人家这个起端。而120-50=70，你能每周平均增长1kg卧推也需要70周，这就需要天赋和练度。
2020-06-09
