2个半月减掉14.5斤,本人不是大基数,bmi再胖的临界点,体脂率30出头(云麦称)。减肥真的是7分吃3分练。游泳达到心率很难,因为达到的话很可能就呛水 ,所以游泳减肥我觉得最好设定一个目标,比如30分钟蛙泳800米一类的,这种效果挺好
亚马逊就是一个安安静静的海淘网站啊!我觉得比京东天猫好多了,我才不想购物焦虑等618双11什么优惠,都是套路!亚马逊prime已用3年,一直很喜欢,大数据推荐也就只占一行,其他的都是当季促销项目,个人很讨厌被大数据裹挟的感觉。然后亚马逊最合算的并不是化妆品,应该是日用和家装,锅、电动牙刷、刷头、水龙头、压蒜器虽然单价贵,但是同款比淘宝便宜50%,质量甩20块钱的好几条街、finish洗碗块,包包等,简直爱死了好么!
安耐晒用不起啊!这个防晒天天涂,每次1g的量,偶尔还要补涂,安耐晒真心用不起,碧柔我觉得挺好的,那个白色的款更好用,1g的量,素颜霜涂脸上那成鬼了
优酷上有英文的使用方法,是先涂凝胶然后在脸上均匀照,开的一档不是很痛,感觉就是有点热,昨天自己洗好脸就上,真的痛啊啊啊
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