芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
健身房健身12年（各种年卡，实际平均下来最多做到了一周3天）。经验来说，如果不以健身相关为职业，很难持久坚持，而且健身很枯燥，身边健身的小伙伴不断的换也对自己的坚持影响很大。生活的各种压力和诱惑对坚持锻炼影响也很大，你可以说是借口，但这就是事实。
按照系统的训练，3个月就能有很大的变化，但年轻时的急功近利以及工作压力和生活诱惑，生生的把自己从88KG练成105KG。现在人到中年，心境平和很多，也不急功近利，用了15年变成的胖子，用了3年在家锻炼减了回去。心境变了，生活习惯才能变，之后你的锻炼才能有效果。
2016-08-16
家里有个老款的，用了小2年。外面空气不好的时候，刚开始健身计划的时候，都值得推荐这个，一定要买磁控带程序的，否则运动起来太枯燥。用一年后开始各种响，但整体不影响使用。如果你真的能坚持锻炼下来，大概半年以后就会觉得最高强度也很难满足你的运动需求，家用毕竟比不了健身房商用，想提高运动强度，你还是得出去跑步。作为空气不好时的室内替代品，我还是推荐这个，比跑步机好。
2016-08-05
