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你还没过马拉松的关，故输在最后一项上。我也玩铁三，刚从合肥70.3回来，成绩比你好些。为了较好的完成226，而不是走完226，我近两年重点在马拉松上。

这个和铁威马对比如何？有高人评价下吗

买个慢煮棒，想多少度多少时间都可以。

兰州黄河大桥下有野游点，特地去找的，水流稍平缓，不过河中间还是较急。这里居然是裸泳点，当然都是男的，我当时也随乡入俗裸游了一把。黄河水温较低。
朝天门是两江汇流处，当时游到黄绿汇流处时，两旁水流和水温差别很大，很是刺激。这里也是野游点。
东钱湖是当时无聊，绕湖跑步到小镇河埠头，忍不住下水，把跑鞋塞腰上，就穿着T恤和短裤游，因没泳镜就抬头蛙。本想在河埠头游一会儿，后越游越爽就穿越小半个湖面游回宾馆，花了一个小时。中间游过鱼塘、小镇码头、湖中心、小船边，还是下着小雨，周围只有水声，很舒服。
千岛湖游过多次，一次休假住在湖边宾馆，每天上午都去游一个小时到对面小岛绕一圈。
太平湖印象最深的是水质极好，边游边喝都可以。
在马尔代夫海里游，印象最深的是游到两小岛中间水道，水流一下子变急，顺流漂到外面去了，幸亏回游时还行。海外面居然有几个老外在叫help，他们游不回来了，岛上救生员开着艇去救。
其它的水域基本比赛游的，印象没上面的深了。
我游泳基本是找当地的游泳点下水的，安全第一。文章里放的在喜马拉雅山游泳的ted看了帮助很大，有机会也上高原湖里游下。

我游过兰州的黄河、重庆的朝天门、黄山太平湖、千岛湖、西湖、东钱湖、还有很多江河湖海水库，有铁三赛游的，有冬泳协会组织的，也有自己特地去游的，有短游，也有长游，在不同地方游泳都是难忘的体验，喜欢。
虽游的多，但每次游泳都是抱着敬畏、朝圣的心情，从不敢欺水。

买了个退了，最大问题是灯太低直射眼睛。

我的玻璃碎了，换玻璃还是总成？换玻璃看教程很难diy啊。

这点碗真不如手洗了事。

@Melodysun @yeezy77777 @某木某啊 电磨需要一套，请给联系方式

说zoot顶级，呵呵了。
他家的鞋子别买了，超级窄，除非你是扁脚。我有3双zoot的跑鞋，为了比赛没办法，平时从来不穿。