果葡糖浆配料表占比太高了,一,没有营养,只有热量,额外的卡路里摄入更容易导致肥胖。研究还发现,同样的热量摄入,喝含糖饮料,多者更容易肥胖
二,果糖对瘦素有抑制作用,还会刺激脑肠肽分泌,更容易饥饿,造成进食过量
三,果糖由肝脏代谢摄入,过多时脂肪沉积会加重肝脏负担,导致肝损伤甚至肝硬化,从而降低胰岛素敏感性,引起糖尿病等一系列问题
四,果糖会提高血液中甘油三酯的含量,增加动脉硬化和心脏病等疾病的患病风险
五果糖导致血液尿酸升高,后者是痛风的明确病因,并且和肥胖,高血压密切相关
六,果糖作为还原糖,非常容易与蛋白质分子发生反应,生成加速人体衰老的物质,对人体其他代谢循环有非常负面的影响
七,高糖饮食还会减弱大脑学习和信息记忆能力,影响行为模式。让你笨也让你懒
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