添加牛磺酸、肌酸等东西,计算在蛋白质含量内本就是行业潜规则,毕竟蛋白质含量肌酸取决于它的“氮”,而且FDA对蛋白质的定义过于宽泛,所以啥粉都存在这个问题,而且合法的!你说气不气?
我也是每天中午健身,坚持了很久了!唯一不好就是没人帮忙做保护
看了一下楼主的训练,强度不够,也有些地方存在问题,这样增肌比较难,配合有氧或者hiit减脂可能会有效果,但还是七分吃啊
可叠加199-100的卷,两个口味各买两罐,打7折后再减100元,四罐合计149
虽然我家没啥蟑螂。。。。。当瞬间解毒。。。。。
开个玩笑,不是针对你!我意思就是大重量练到力竭了,扔也不是有意的,实在没力慢慢放,就是直接放手让哑铃掉下去
讲道理,都大重量了才没力扔。。。。。那就放!扔是有抛物线的!!
变压器是怨念!!!
我不适合那种,哈哈哈!不过那种发型也要教程,可以自己来,麻烦点而已
抛开体型和训练目标来谈补剂是不对的,一个瘦子要增肌,就要选增肌粉,有个胖纸要减脂,就要选蛋白粉
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