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为了研究小夜灯的坊间传言，我看过的最具科学精神的文章，来自微信公众号“一小时爸爸”。

这个自媒体用了3篇文章为小夜灯“正名”，还听取了很多美国专家的意见。在这儿，先把澄清谣言的重点科普给懒虫们，想看原文的，可以去搜他们的文章《夜灯，请心平气和的选择和使用》。

1、蓝光不等于蓝色的光，指的是“高能可见光（HEV，High-energyvisible light)”，是可见光中频率较高的蓝紫色光部分，电磁辐射频率越高，能量越高，危害也可能越大。

蓝光在生活中无处不在，日光、月光、白炽灯等连续光谱光源都有蓝光，夜灯灯光当然也有不少蓝光。但科学证实的蓝光危害，是建立在大剂量、长时间的照射基础之上的，小夜灯当中的蓝光很微弱，和满月时的光照强度差不多，因此危害很小。

2、1994年加州大学的实验论文表明：眼皮是人最有效的抵抗蓝光的盾牌，只有千分之三的蓝光可以透过眼皮到达眼球，而红光的穿透率是蓝光的19倍。另外，睡眠中的人可能不太容易对夜晚灯光的负面影响敏感，因为绝大部分蓝光都会被眼皮过滤掉。现在没有任何证据能证明这种级别的光会对宝宝的睡眠质量、内分泌、神经系统造成任何不良影响。

3、作者同来自俄亥俄大学神经科学系、伦斯勒理工大学光学研究中心、哈佛医学院儿童睡眠项目的相关专家通邮件，这些专家也表示虽然他们的研究被用来证明各种谣言，但实际并不能成为夜灯有害的证据，没有证据表明夜灯会抑制褪黑素分泌。

我用的小米路由器和它家的放大器，但我给妈妈家里买的极路由感觉更不错耶。

百度什么呢？

充绒200g以上，肯定超暖，可就是不喜欢户外服装的造型。。。

不就是纱布毛巾被？

同电信100M光纤，没加wifi放大器前客厅主卧依然信号弱成狗，小蚁经常连不上，后来每个房间加个wifi放大器，就溜到飞起了~~

四川29运费，真特么夸张……还是去狗东算了(ﾉ_ _)ﾉ

农夫果园，C100，露露都很好喝呀~~

丑，而且看评论还磨后跟，解毒！

被大妈种草买了十几盒，却感觉还没普通的苏菲小艾草好用