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为了研究小夜灯的坊间传言,我看过的最具科学精神的文章,来自微信公众号“一小时爸爸”。
这个自媒体用了3篇文章为小夜灯“正名”,还听取了很多美国专家的意见。在这儿,先把澄清谣言的重点科普给懒虫们,想看原文的,可以去搜他们的文章《夜灯,请心平气和的选择和使用》。
1、蓝光不等于蓝色的光,指的是“高能可见光(HEV,High-energyvisible light)”,是可见光中频率较高的蓝紫色光部分,电磁辐射频率越高,能量越高,危害也可能越大。
蓝光在生活中无处不在,日光、月光、白炽灯等连续光谱光源都有蓝光,夜灯灯光当然也有不少蓝光。但科学证实的蓝光危害,是建立在大剂量、长时间的照射基础之上的,小夜灯当中的蓝光很微弱,和满月时的光照强度差不多,因此危害很小。
2、1994年加州大学的实验论文表明:眼皮是人最有效的抵抗蓝光的盾牌,只有千分之三的蓝光可以透过眼皮到达眼球,而红光的穿透率是蓝光的19倍。另外,睡眠中的人可能不太容易对夜晚灯光的负面影响敏感,因为绝大部分蓝光都会被眼皮过滤掉。现在没有任何证据能证明这种级别的光会对宝宝的睡眠质量、内分泌、神经系统造成任何不良影响。
3、作者同来自俄亥俄大学神经科学系、伦斯勒理工大学光学研究中心、哈佛医学院儿童睡眠项目的相关专家通邮件,这些专家也表示虽然他们的研究被用来证明各种谣言,但实际并不能成为夜灯有害的证据,没有证据表明夜灯会抑制褪黑素分泌。
同电信100M光纤,没加wifi放大器前客厅主卧依然信号弱成狗,小蚁经常连不上,后来每个房间加个wifi放大器,就溜到飞起了~~
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