芝麻信用评估
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![[苦恼]](http://res.smzdm.com/images/emotions/79.png)
俯卧撑我一天练两次，上午负重（迪卡侬的20斤负重背心）一组20个，3组。下午徒手一组40个也是三组。上学时做俯卧撑一直掌心疼，现在是用拳头做的，应该算拳卧撑。花式嘛，我还都不行。但目测那个老干部式应该没问题～
2021-05-31
