芝麻信用评估
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话说有段时间跳绳都上瘾了 
打球两年后发现不规范的动作已经有点定型了，现在坚持空手挥拍，协调性，跳绳练习。很长时间了，就是步伐没有系统练过，手法这个东西我只能理解到多练习养成正确的习惯，多球的练习养成球感，步伐这个东西我的力量其实应该没问题的，单摇一分钟230，双摇100，不过一打起球来就特别乱，扑通扑通的，楼主有什么好建议和练习的计划之类的吗？最好是再开一篇帖子给爱好者普及一下 ![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
2016-08-17
姐，这是竞速跑鞋，需要快跑的，所以底不可能软，软的话不容易发上力的。我当初也想买这双鞋，可是后来考虑到年龄在哪，也没机会去参加奥运会百米了，就放弃了 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
2016-01-18
