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你是否每天忙于工作，只能依靠重油重盐的外卖填饱肚子？等到体检时，发现血脂指数飙升，胆固醇、甘油三酯纷纷亮起红灯🚨？别担心，今天康康来给你种草一个宝藏成分——鱼油！👀🐟鱼油中富含的Omega-3，就像是你身体的“清道夫”，能帮你降低血脂，守护你的健康。而且，你知道吗？Omega-3是人体无法自行合成的脂肪酸，只能通过外界补充哦！💪那么，如何选择一款优质的鱼油呢？康麦斯生态鱼油是你的不二之选！👌它选自北冰洋2000米的深海，远离污染海域，纯净无污染。配料表只有鱼油和维E，简单又安全。DHA：EPA黄金配比3:2，让你的身体更容易吸收。它是实实在在的TG型非浓缩的生态鱼油，吸收率高达普通鱼油的2.7倍！💯每天随餐吃2粒，方便又无腥味。不仅自己可以吃，还可以给父母备着，预防高血脂。要知道，生态鱼油就是身体的万金“油”，对中老年人也非常友好！👨‍👩‍👧‍👦打工人在努力赚钱的同时，也别忘了给自己加点油哦！🛢️选择康麦斯生态鱼油，让你的血脂稳稳当当，眼力和脑力也跟着灵泛起来！💡📢注意：适宜人群为中老年及高血脂人群，不适宜儿童、孕期及哺乳期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者。保健品不能代替药物治疗疾病哦！💊

🌿嘿，小伙伴们，你们是不是也经常熬夜、应酬多，感觉肝脏需要好好呵护一下呢？😅今天就来给大家推荐一款我最近的心头好——Swisse斯维诗护肝片！💊打开瓶盖，一股清新的草药香扑鼻而来，每一片都精致小巧，仿佛是大自然的馈赠。每天随餐吃上一两片，感觉整个人都轻松了许多。🍃💪护肝片里的成分真的很赞，像姜黄、奶蓟草这些天然草本精华，都是对肝脏超级友好的成分。吃了一段时间，感觉脸色都红润了不少，精神状态也特别好。😄🍷有时候忍不住和朋友小酌几杯，也不用担心肝脏受不了啦。有了护肝片的加持，感觉自己的“小心肝”都受到了全方位的呵护。🥂💖当然啦，想要肝脏健康，还是要保持良好的生活习惯哦。但有了这款护肝片，感觉就像是给自己的肝脏加了一道“保护罩”，真的超级安心！🛡️😉好啦，今天的分享就到这里啦。如果你也觉得肝脏需要呵护，不妨试试这款Swisse斯维诗护肝片吧！让我们一起守护我们的“小心肝”，健康快乐每一天！💪💕

亲们，都听说吃鱼油好处多多，仿佛成了补充营养的“万金油”。但你知道吗？有些小伙伴反馈吃了却没啥效果，或许问题不在于鱼油本身，而是你没买对或者吃法有误哦！😯💡首先，我们来揭秘常见的错误吃法：1️⃣ 不避光保存？鱼油胶囊长期暴晒容易粘黏，一定要注意存放环境哦！☀️2️⃣ 咬破胶囊吃？NO！这样有效成分会被唾液淀粉酶分解，还有难闻的鱼腥味。😷3️⃣ 与抗凝药物同服？鱼油与阿司匹林、华法林等药物同服可能增加出血风险，要小心！💉4️⃣ 随便吃？儿童、孕妇、哺乳期妇女、有出血倾向者及某些疾病患者都不宜食用哦！🚫5️⃣ 空腹吃？这样吸收效果会打折扣，不建议！🍚那么，正确的吃法是怎样的呢？👇✅随餐服用效果佳！鱼油是脂溶性产品，随餐吃能确保肠胃中有足够的脂肪帮助吸收。🍲✅冷水吞服，别马上喝水！鱼油胶囊最好冷水吞服，刚吃完别马上大量喝水，否则会影响吸收。💧✅早中晚都可以，看个人习惯！如果一天吃两次，建议早晚服用；只吃一次的话，晚上服用更佳。🕗🕘🕙亲们，吃鱼油也要讲究方法哦！选对产品，吃对方式，才能发挥出它的最大功效！💪记得点赞收藏，分享给更多需要的小伙伴吧！😘

哈喽小伙伴们👋！都2024年了，你们还在为高原反应烦恼吗？🤔今天就来给大家揭秘一个超级神器——角鲨烯！它可是预防高反的小能手哦！💪🌿角鲨烯，听起来是不是有些陌生？这个宝藏成分，不只是中老年人的血氧小助手，更是我们进藏旅游的必备神器！💊🏔️西藏，那片神秘的高原，虽然美丽，但缺氧却是个大问题。头晕、嗜睡、反应迟钝……这些高反症状，想想都让人头疼。😖但是！角鲨烯来拯救你啦！💖它有着类似红细胞的携氧功能，能帮我们快速适应高原的缺氧环境，让高反远离我们！👋💡特别推荐康麦斯角鲨烯，单粒含量高达656mg，效果杠杠的！💯进藏前一周开始吃，补充身体血氧含量，饭后半小时服用更佳哦~胶囊形式比片剂更易吸收呢！💊当然啦，入藏后也可以继续吃，全程保持好状态，让你的川藏行更加完美！🌈🔔最后提醒一下小伙伴们，康麦斯角鲨烯适宜处于缺氧环境的人群，但保健食品不是药物，不能代替治疗疾病哦~在补充角鲨烯的同时，也别忘了多多呼吸新鲜空气，保持身体健康！🍃

嘿，你是不是有时候也会觉得，明明一晚上都躺在床上，可是第二天还是觉得没睡够？其实，可能是你掉进了睡眠的误区。今天，我们就来一起看看那些常见的睡眠误区，以及让你睡个好觉的6个技巧！

你是否曾经听说过“#羊胎素#”这个词？或许你在某些美容或健康产品的广告中见过它，或者在你的朋友圈里被刷屏过。羊胎素，听起来像是从羊胚胎提取的一种神秘物质，有着种种神奇的传说。那么，它究竟是什么来头呢？今天我们就来一探究竟！

说起持妆效果久的粉底液，雅诗兰黛DW必须拥有姓名！它在遮瑕、控油和持久方面都堪称一绝，公认的“油皮亲妈”，用过的仙女们都对它赞不绝口！它的质地非常轻薄，延展性也非常不错，上脸服帖轻盈，易推开，哑光雾面超高级，遮瑕效果强还不会假面，皮肤上的小瑕疵都遮得干干净净，那种清透无瑕的感觉，真的绝了~而且脸上微微出油的时候，妆效会更加自然通透，另外它的持久力和控油力真的很好，油皮亲妈的称号当之无愧。当然，干皮用DW也是完全没问题，即便是在夏天，它也能经得起高温的暴汗洗礼，干皮用不仅不干，而且很控油~双11来了，小仙女们一定把钱花在刀刃上啊！安排就完事了~

如果要推荐一款在保湿、滋润、维稳、修护各方面都做得不错的护肤品，那LA MER 海蓝之谜精粹水就是绝不出错的存在。自从上市以来就好评不断，很多明星和护肤达人都使用过，在小红书上，随便翻翻就能看到如潮水一般的好评。海蓝之谜精粹水，萃取自深海海藻的活性精粹，有很好的皮肤自我修复能力，同时含有的多种海洋矿物质，可以为肌肤深度补水。它是一款“满载保湿修护能量的高机能精华水”，精华含量非常高，至少含有90%以上深海巨藻提取的神奇活性精粹精华。质地是稠状透明液体，看起来有些粘稠但是上脸完全不黏腻，使用感受很好，很清爽，流动性很强，很少的量就可以涂抹全脸，轻轻拍打就吸收了，气味清新淡雅，滋润度也很给力。值得一提的是，它维稳的效果真的很棒，保湿修复能力也是真的强，长期使用，能明显改善肌肤状态，匀亮肤色。什么资深熬夜党、水油不平衡、皮肤换季泛红、姨妈期爆痘，这瓶精粹水统统都能解决，就是这么神奇，绝对的护肤界一霸~总体来讲，精粹水成分多为植物提取物，活性成分比较多，没有特别刺激的成分，修复+保湿的效果确实不错，单从成分看比较适合干皮混干使用，如果你的皮肤非常油最好先试一下或者只在晚上使用~所以想要修护嫩滑肌肤的小仙女们，海蓝之谜精粹水一定要安排上哟~

一到换季，皮脂腺变得活跃，引发油脂大量分泌，黑头、痘痘也开始冒出来。你是否有这样的困惑，皮肤开始黯然失色、肌肤出油、毛孔堵塞。这个时候，你一定需要科颜氏白泥清洁面膜！它的主要成分是亚马逊的天然白泥及库拉索芦荟，具有重整肌肤纹理、帮助肌肤净化和排毒，以及去角质、去黑头、去油脂、细腻毛孔等功效，能从根源解决毛孔堵塞和粗大的问题。黏土质地，也有点像奶油，膏体非常细腻顺滑，刚上脸会感觉有种温热感在皮肤蔓延，没有刺激性的颗粒感，是一种很舒适的肌肤触感。不过如果皮肤缺水的话，可能会稍微有点刺痛感，但是这种感觉会很快消失~科颜氏白泥面膜一直都超受欢迎，是护肤路上必不可少的一款清洁产品~在使用方面，建议一周用个1次就行了，洗澡后或者洗完脸后白泥打圈上脸，10～15分钟后再用温水清洗，最好在敷完泥膜后再用一片补水舒缓的面膜，修护嫩滑肌肤后续的保养要记得跟上~科颜氏白泥yyds！小仙女们还不快点儿囤起来~

CPB肌肤之钥长管隔离霜，是一支兼具滋润、养肤、防晒等多重功效的妆前隔离，在隔离界，可算是顶配了。上脸的那一刻，效果只能用惊艳来形容，好用到哪怕没有广告费，也有不少明星达人自发为它打call！挤出来是乳霜状质地，明亮的米色中多了丢丢粉色系，轻薄水润，流动性强，易推开、好吸收这是肯定的，然后带着一点遮瑕的效果，能盖住一些红血丝、小痘印之类的，持久度贼高，提亮效果也是特别好~其中更是添加了CPB独家珠宝级保养成分——光采明亮复合物。上妆同时滋养皮肤，长时间散发明亮光彩。同时，它还萃取了多种天然的植物精华，当之无愧的“养肤贵妇隔离霜”。而全新的「粉尘阻隔技术」抵御空气粉尘，予肌肤多重防护，打造细腻肌底保持妆感通透！更值得一提的是，这款隔离在轻薄的同时还可以转油为光！！想要追求妆感高级的，可一定要试试看这款隔离，很自然又有光泽感，给自己一种皮肤很好的错觉。如果皮肤没有瑕疵的，涂完CPB隔离再上一层散粉就能出门了，防晒指数25，简直完美！