芝麻信用评估
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我来说下，价格一直是这个价格，我是前面买的walking，重是真的重，要经常移动的还是要考虑下。我家里还好，可以原地摊着，运动的时候也不影响楼下，因为楼下是自己。说下效果，买这个时候正好是18年世界杯，180斤，现在是135左右。每天一个小时，戴好护膝，25分钟是4.5速度走，35分钟6速度跑。有时候也根据自身情况调节。走的时候刷剧，或者看纪录片啥的。这样可以让自己觉得不那么难坚持。每天还配合keep做一点别的训练，哑铃，腹肌，跳神。有时候用划船机代替走路。目前效果满意。就是机子刚开始运动的时候有异响，用一会就没
2020-03-15
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