芝麻信用评估
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大家快去凑单3600套装加590 8g显卡可以下单，可惜主板是华硕垃圾b450主板，显卡女装
2019-08-31
![[尴尬]](http://res.smzdm.com/images/emotions/56.png)
我已经低碳饮食加健身5个月了，减脂55斤，每天碳水最多120克，蛋白质200克左右，脂肪80克。一周训练6次，主要以力量训练三大项为主，目前卧推100公斤，深蹲150公斤，硬拉180公斤，属于入门级别，配合一些辅助力量训练和有氧，有氧最多30分钟。肌肉没怎么掉，大家可以试试。
2019-08-08
