芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
什么人群不宜吃苹果：心肌梗死、溃疡性结肠炎、糖尿病患者、胃寒者
什么不能与苹果同吃：胡萝卜（易产生诱发甲状腺肿的物质）；牛奶（果酸+蛋白质═钙沉淀引起结石）；干贝（腹痛）
你们能不能不要搞笑？还加黑了？不懂的话找个靠谱的营养师问问
2017-02-13
大家看，三个半橙子才榨出一杯果汁…本来橙子属于低糖的水果，结果一浓缩，营养成分损失了不少，糖分倒是都保留了，成了一杯高糖的果汁了，所以喝果汁不如直接吃水果
2016-12-05
如果不是别人送的，还是尽量不喝果汁。果汁中的糖分已经属于游离糖了，对血糖的影响比较大，每日摄入的游离糖应尽量控制在25g以内，越少越好。另外在搅拌打汁的过程中，很多维生素和抗氧化物质也损失了。最好还是吃新鲜完整的水果，糖分释放缓慢，对血糖的影响比较小
2016-12-05
肥肉是饱和脂肪酸，增加心血管疾病的风险，没有必要为了增重多吃肥肉…网上有很多看似科学实则误导的说法和视频，既吃脂肪又吃糖可以增重，但增重的结果就是体脂率大幅度上升，肌肉的比重却降下来了
2016-11-18
