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为啥都是节食减肥,有的人却不反弹呢?因为减肥逻辑和认识不同
减重逻辑和认知比减肥产品重要100倍!减重逻辑和认知比减肥产品重要100倍!减重逻辑和认知比减肥产品重要100倍!重要的事情说三遍!好了,正文...
分类:素质提升
2023-07-03
减肥的过程,就是体内的生化反应,脂肪酶是减肥的大功臣
前一阵子,有一个朋友一直跟我争,他说节食减肥就是减肥极好的办法,没有之一。我就问他一句话,节食减肥中营养不够,脂肪酶的活性怎么保持?他...
分类:其他文化娱乐
2023-07-02
身高158.体重92斤,怎么判断胖不胖?
有朋友说自己身高158,体重92斤,不知道自己胖不胖。你这个身高体重,其实堪称完美,一点都不算胖。我也不太明白,为什么你会觉得自己胖,可能这...
分类:其他文化娱乐
2023-07-02
体重维持得不错,但最近却变胖了?一般是这2个原因
最近有好几个朋友咨询我,为什么这几年体重一直维持得不错,但就这几个月突然长胖了,感觉自己也没有吃很多其他的东西。但就是莫名其妙地长胖了...
分类:素质提升
2023-06-30
夏天来临,应该怎么快速减肥?这3点可以参考
这一段时间,全国陷入了持续高温的天气。在这个天气下,大多数人都是疯狂出汗,或者吃很多冷饮水果之类的,这种情况下,应该怎么办呢?今天也跟...
分类:素质提升
2023-06-29
如何增加雄激素水平,塑造体型促进减肥的效果?光有优质蛋白和脂肪还不够
前几天有朋友问我,如何增加雄性激素水平的分泌,提高自己的减肥效果,塑造更完美的体型?今天跟大家分享一下相关方面的知识。1、什么是雄性激素...
分类:素质提升
2023-06-29
帮助1500多人减肥成功后,我悟出这3条经验,或许能再帮你减10斤
真的说起来我从事减肥也有7年多了,在这7年多里,已经累计帮助超过1500多人减肥成功了。我也真正,目睹了很多减肥方法和产品,真正明白我们减肥...
分类:其他文化娱乐
2023-06-29
中年女性一地鸡毛,有必要减肥维持身材吗?记住一点,你能掌控自己的人生!
我朋友问我自己年纪大了,家里事情很多,还有必要减肥吗?当然有必要!你减肥保持身材不是为了取悦谁,而是为了自己的身体健康着想!三月不减肥...
分类:素质提升
2023-06-29
反复减肥,已经不掉称了怎么办?
有个朋友跟我说,他情况跟你差不多,他去年最重的时候是180斤,然后一个月减到了155斤。一直维持着,最近又开始减肥了,两个月过去了,体重一直...
分类:素质提升
2023-06-29
减肥需要注意什么?这3点才是减肥的根本,理解越深减肥效果越好
无独有偶,一年前也有一个朋友问过我这样的问题,我也没告诉他太多,就告诉他三个基本的原则,他把这几个原则理解透彻,而且贯彻以后,现在已经...
分类:素质提升
2023-06-27
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