芝麻信用评估
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我只能说，这个长度配这个厚度穿起来会比较尴尬。天冷的时候它太薄，天热的时候，别人就穿个短外套，就自己穿个长羽绒服看起来有点不太憨憨的。但是它确实是羽绒服，就是比一般的外套会保暖一些，但是充绒量真的不多，天稍微冷一些就穿不了
2022-04-29
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
作者这篇是我见过的最真实，有效的文章了。之前看央妈科普的每天多吃半个馒头，半年下来就能胖好几斤。同理，每天少吃也是能瘦的。我也试过各式各样的减肥绝招，大多都没什么真实的作用。就算每天跑步1h一个月只能瘦一两斤，能坚持下来的还是少部分人。而且我每次锻炼完，就会觉得自己这么辛苦，得犒劳一下自己，就又多吃了一些，反反复复，很难真正的减下来。现在养成良好饮食习惯，偶尔会吃点好吃的，总体体重稳定，加上去健身房锻炼(一周上2-3次形体雕塑课，一次50min)，体重在缓慢下降(大概两三个月瘦一斤，馋猫本猫)。但是我室友说我形体看上去比以前好，具体我也不太清楚，我感觉我腰围没什么变化，副乳依旧一坨。 ![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
不过锻炼一段时间感觉爬楼没那么虚了，提个水也没那么累。
2021-09-12
![[惊喜]](http://res.smzdm.com/images/emotions/28.png)
