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新家终于到装灯的环节了，我家客餐厅、阳台、过道、主卧等地方是无主灯的设计，筒射灯加起来有43个，主卧及客厅是21米的灯带，书房、儿童房和次卧则是常规的吸顶灯。🌈先来说说吸顶灯次卧：雷士繁星圆吸顶灯70瓦，支持无极调光，Ra95显色值，三种光色，光源：LED 3000K-5700K，有暖黄色、暖白色和亮白色三种，实物还挺好看的，开灯后有种繁星点点的氛围感，适合放在主次卧。儿童房：雷士卡通飞机风扇灯这个灯是小朋友自己选的，男孩子嘛都超爱飞机各种，所以这次他特别为自己挑了款飞机造型的飞机灯，既是灯又是风扇。32瓦，Ra95显色值，三种光色，RG0防蓝光，实物还挺大的，也很有分量，风扇支持正反转，有6档风速可调，3档定时，适合男孩房。书房：雷士云朵吸顶灯30瓦，支持无极调光，云朵灯是最贴合我们家风格的灯了，虽然不开灯的时候不怎么起眼，但是开灯后很奶油，Ra97放书房使用再适合不过了~除了开关面板及遥控器外，三款吸顶灯都支持小爱同学、小度、天猫精灵等控制，还挺方便的。🍃☁️🌈💡无主灯方面，筒射灯和灯带选的是欧普家的，色温：4000K中性光，瓦数：5W，白杯是筒灯，黑杯是射灯，属于见光不见灯的那种，防炫的效果还是很明显的，沙发背景墙、过道以及主卧背景墙、吧台等都是射灯，其他地方则是筒灯。家里开孔尺寸都是75mm，因为不喜欢黄光，所以灯带也选的是4000K中性光，实际到货安装后发现还是挺符合预期的，家里的灯具都是电工负责安装的，装了一天才装完。灯具整体来说还是比较满意的，唯一的遗憾的客厅没装磁吸轨道灯。

目前新家来到了全屋柜子深化设计环节，柜子设计师给的方案是标准尺寸，说白了就是套模板的东西，没办法，还得结合我自己的生活习惯和家里物品给出具体预留尺寸和分区。我家橱柜地柜除去集尘灶洗碗机和水槽，能用的空间可以说很少了，这次抽空去宜家学习了一下收纳思路，果不其然，收获满满！等我后续出每个区域柜子深化设计细节，尽量做到收纳最大化！！！以求把柜子价值榨干！

我家里的电视一直是TCL的，服役了好几年没出过任何问题，所以新家装修我打算也安排一台85寸的TCL电视机，作为TCL的忠实用户，最近收到了TCL家的S55H回音壁音箱，挺惊喜的，感谢TCL~这款S55H它搭载了杜比全景声技术，能够达到5.1.4声道环绕效果，通过DTS Virtual:X技术，实现声音的360°环绕，看大片或者是音乐综艺的时候，沉浸感真的拉满。最开心的当属我家娃了，看动画片的时候更嗨皮了。这款音箱外观方面也还是蛮时尚的，星空灰的色调和金属拉丝工艺适配各种家居环境。价格方面，千元价位性价比也还不错，期待618的活动力度。

一直以来我都格外注重给爸妈和孩子补钙，直到去年2月公司职工体检才发现原来自己也缺钙，我心里很清楚，这与我久坐运动少、高盐饮食、过度防晒、经常熬夜密不可分。这一年来我除了增加运动量、多晒太阳、改变饮食习惯外，还额外吃了钙补充剂，今年的体检结果明显就好了很多。👉身体缺钙的信号：青少年：生长缓慢、容易感冒、抽筋乏力、厌食或偏食成年人：失眠、龋齿、抽筋、浑身酸痛、关节弹响老年人：腰酸背痛、容易骨折、弯腰驼背、睡眠质量差孕期/哺乳期女性：牙齿松动、抽筋乏力、妊娠期高血压/水肿🌈🌈🌈婉儿自己一直在吃的Ostelin奥斯特林维生素D3钙片，它是一款全家都可以吃，专业补钙配方的维生素D3钙补充剂，能帮我们轻松摄入一天的所需钙量，推荐给需要补钙的值友。👉推荐理由：①钙吸收率高每粒奥斯特林维生素D3钙片含钙600mg和500IU维生素D3 ，它的钙含量比市面上大多数品牌都要多，一粒钙片相当于5.8斤豆浆或1.25斤鲜牛奶。每粒钙片里还有500IU的维生素D3，维生素D3是促进小肠钙吸收的关键营养素，可以有效促进钙的吸收，减缓骨质流失，强健骨骼。②大品牌奥斯特林是由世界闻名的药企赛诺菲出品的，不是保健品公司，它是澳洲市场排名第一的骨骼健康品牌，它家的钙是澳大利亚家喻户晓的家庭补钙王，澳洲家庭医生推荐NO.1，给自己和家人吃更安心。③性价比高250粒一瓶，每人每天2粒，一家三口吃的话，一瓶可以吃一个半月的样子。原价159元/瓶，现在38女神节活动力度挺大的，3件9折，叠加满300减100，折算下来仅需109元/瓶，新用户还有10元首购礼金，性价比很高。 ④无任何添加这款钙片无任何添加，无麸质、乳糖、人造色素、人造香料、人造甜味剂、人造防腐剂或乳制品等。👉适用人群：适合13岁及以上需补钙人群。👉服用建议：每日一次，一次2粒，温水吞服，建议餐后服用，更助于吸收。

我家娃现在4岁了，自从断奶后每天雷打不动早晚两盒纯牛奶，考虑到小家伙刚上幼儿园还有上学外出，所以我们家一直买的都是这款未来星双原生梦幻盖纯牛奶，这样能携带方便些。说起我家娃，这两年他也喝过好几个牌子的纯牛奶啦，不过最爱喝的还是这款未来星双原生纯牛奶！这么多纯牛奶，要怎么选到好的牛奶给孩子呢？在这里我和大家聊聊我家孩子喝的这款未来星双原生儿童纯牛奶吧～🥛🌈首先，选牛奶的时候它的配料表是一定要看仔细的，像这款未来星双原生儿童纯牛奶是100%的生牛乳，没有其他添加，给娃喝咱们家长也能更放心一些。☁其次，要选DHA、钙、蛋白含量高的纯牛奶。我们家孩子喝的是市面上目前罕见含有“双原生”营养的儿童牛奶。什么叫双原生呢？就是原生DHA+原生高钙，未来星双原生儿童纯牛奶一挤下来就自带DHA和钙，原生营养，孩子更好吸收。每盒250ml的牛奶里面就含有30mg原生DHA，相当于24g金枪鱼肉；325mg原生高钙相当于433g明虾；10g的原生蛋白，相当于1.5个鸡蛋。每100ml牛奶中含有4.0g原生蛋白质，几乎是市面上常温牛奶里蛋白质含量最高的牛奶了。钙是孩子骨骼发育的关键元素，它就像是给骨骼打下的钢筋。缺钙可能导致骨密度降低，影响孩子的生长发育。DHA俗称“脑黄金”，是大脑和视网膜的重要构成部分，在脑部发育的黄金时期为宝宝补充高水平的DHA，能有效地保证宝宝脑部发育获得充足营养，为以后的脑部健康和智力发育打下良好的基础。蛋白质是孩子身体发育必需的重要营养元素，可以让孩子享受均衡的营养供给，增强抵抗力，健康成长。🍃说起它的奶源也是可圈可点的，这款未来星双原生儿童纯牛奶的奶源来自北纬40度黄金奶源带的敕勒川高山牧场，这里背靠“塞外之湖”的哈素海，全年日照时长高达2952h，牧草和奶牛都能茁壮生长。据说每只奶牛每天都要吃富含DHA的裂壶藻粉、玉米青贮、首蓉草、燕麦等10多种营养的高级餐食，在珍稀牧场里用珍稀饲养着奶牛产出来的奶，那奶源也很珍稀的很，“原生DHA+原生高钙”，孩子需要的成长营养管够！ 🌈还有，孩子不喜欢喝纯牛奶原因，主要是挑口感，这款纯牛奶它是原生DHA的，喝起来没有任何腥味，还有一种淡淡的奶香味，入口细腻顺滑，回味有一点微微的甜，和其他牛奶相比，孩子更容易接受。我家娃爸他平时都不怎么喝牛奶的，喝过后也夸这款牛奶的口感不错。 如果你的娃对牛奶十分挑剔，不妨让他试试这款未来星双原生儿童纯牛奶，说不定就会爱上喝这款纯牛奶哦～ 🍃像我家娃目前正处于幼儿园时期，这个阶段正好是他身体和智力发育非常快速的时候，补充足够的大脑黄金DHA和钙那是必不可少的，这款未来星双原生儿童纯牛奶，虽然有点小贵，但我每次活动大促都会囤，毕竟孩子能健康成长，好的牛奶、好的营养那必然是少不了的，在这里强烈推荐给各位宝爸宝妈们，可以入手给孩子试试哦～✌️另外，现在站内还有未来星全民挑战赛活动，投稿即有机会赢取高额奖励！小伙伴们赶快行动吧！😘😘😘

自从入坑了电纸书，真的是一发不可收拾，完完全全体会到了无纸化阅读的快乐。我现在在用的汉王Clear墨水屏电纸书，它小巧轻便、操作简单、类纸护眼、海量图书资源、兼容第三方应用、能看能听，推荐给想要入手电纸书的你。📚阅读体验它整机非常轻巧，自重很轻，握持非常舒适，还支持重力感应，屏幕内容可以自动翻转；显示很清晰，整体观感通透，很有纸质书的视觉效果，平时看小说、文献、新闻、黑白漫画等绰绰有余；多种字体/字号/对比度调节，还有熄灯、白天、夜间和自定义等多种灯光模式，多种场景阅读轻松拿捏。🌈开放系统除了默认搭载的汉王书库、当当云阅读、微信读书、京东读书等四大书城外，汉王Clear还支持我们自主安装各种App，像我们常用的微博、喜马拉雅、人民日报、UC浏览器、幕布、番茄小说、B站漫画、粉笔等都可以安装。🔗传书方式传书方式也很丰富，可以wifi、蓝牙、微信、网盘传书等，支持的格式也很多，常见的EPUB、PDF、TXT、PPT、DOC等都支持，甚至还包括了DOCX、PPTX、XLS、XLSX、HTXT、HTML、FB2、AZW3等格式。📖海量图书资源汉王Clear预装了价值上万元的1200+本地畅销书，涵盖中外名著、名人传记、诗词国学、科普百科、政治军事、历史文化、畅销小说、中小学经典书目等多种类型。最重要的是无需下载，无需付费，开机就可以直接阅读。  🎧听书 当我们不方便阅读或者想听书的时候还可以一键开启听书模式，除了听本地图书，还可以安装喜马拉雅、播客等APP。🤖AI助手AI助手还可以帮助我们进行周报撰写、梳理PPT大纲、文案/故事创作等，省时省力，极大地提高了生产力。🍃其他实用功能汉王Clear还支持中英词典、生词本、课程表、计算器、浏览器、音乐播放、录音、扫描王传输等实用功能，覆盖我们的学习、工作和生活的方方面面。

dang dang dang dang~🔔华为nova系列又出新品了！1️⃣ 作为颜控的我不得不说nova 11 SE的颜值真的蛮高的，它延续了nova家族的设计美学，潮美星耀双环设计简约又时尚，后背是磨砂的质感，在不同光线下能呈现不同的视觉效果。2️⃣ nova 11 SE提供了曜金黑、雪域白和11号色三种配色，三种颜色各有千秋，都还挺好看的，我手里的这个雪域白清新干净而且非常耐看。3️⃣ 上手nova 11 SE的第一感受就是“轻”。机身的厚度只有7.39mm， 重量仅186g，配合细腻的触感和R角处理，女生单手握持也很舒适。4️⃣ 屏幕方面，nova 11 SE搭载了一块6.67英寸的OLED护眼臻彩直屏，它的上、左、右三边都采用了超窄边框设计，屏占比高达91.85%，让我们的观感更加沉浸。5️⃣ 屏幕的素质也还不错，2400*1080的分辨率，拥有90Hz刷新率、270Hz触控采样率，支持10.7亿色和100%P3广色域的覆盖，平时刷短视频、追综艺、玩游戏、看新闻等都是够用的。6️⃣ 影像方面，前置3200万像素，自带美颜，实测美颜效果也还比较自然，另外它的AI算法可以根据我们的年龄和性别量身打造专属的美颜方案，如此一来，爱自拍的女生可以肆意咔咔自拍！后置也可圈可点，nova 11 SE配备了一颗1.08亿像素主摄+800万像素超广角镜头+200万像素的微距镜头，平时用于日常工作学习和记录生活绰绰有余。✌️P5-P7为nova 11 SE直出样张，小伙伴们可以直观感受拍照效果。7️⃣ 充电方面，nova 11 SE搭载了4500mAh的超大电池容量，配合66W的华为超级快充Turbo2.0，手机半个小时左右就可以充满电。续航方面，结合楼主这几天的使用反馈来看，基本保持在一天一充，几乎没有电量焦虑。值得一提的是nova 11 SE是nova系列产品中首款上市即搭载HarmonyOS 4的手机，它的全新表情家族、超级中转站功能、全新通知中心、实况窗功能都很好用。📱如果你也喜欢拍照，并且想要拥有流畅体验的话，不妨趁双十一关注一下nova 11 SE。

家里五口人，四个人都爱吃榴莲，平时在朴朴和盒马买得最多，这次偶然看到站内有值友爆料，决定在京东买一次试试。5月31日下单，当时的到手价是348，直到前天6月11才到货，中间问客服啥时候发货也是各种支支吾吾的，差评✖️1发货是真的慢呢～下单页写的是不少于7kg，到货后称了看毛重是7.5kg，平均23.2元一斤，也不算好价吧。当天快递员快9点才送上门所以当晚没开开吃，第二天下班回家发现四个榴莲开了三个口，开了两个，送出去一个。榴莲皮倒是很薄，也很容易开，随便掰掰就开了，核也挺小的，出肉率因为没称所以没有很精准的数值，但个人感觉30%应该是有的。因为天热，榴莲有点熟透了，所以整体有点酒味，然后余味有丢丢苦，总体不是特别满意吧

热烈的夏日，清爽的风，一切都要轻装简行，准备迎接夏天的到来，我们出行的小包包也该跟着换换新。🌈今天要给大家晒单的是来自TopologieBottle水瓶斜挎包，它轻便、环保、耐看、实用，绝对是你夏日出行的首选小包包。🍃这款TopologieBottle水瓶斜挎包小巧轻便，尺寸为23*10*6.5cm，只有160g，自重很轻，上身几乎感觉不到它的重量；🌸纯色的简约设计，十分百搭。包包提供了青苔绿、灰色、芥末黄、沙色、黑色、蜜桃粉、古铜咖、未来蓝等多个配色可选，楼主一眼就相中了沙色，实物比照片更好看，上班通勤、逛街、出游、露营等多种风格都可以轻松拿捏；☁️包包设计了多个隔层，可以轻松收纳我们的出行物品。2个拉链主隔层，可以放手机，耳机，防晒霜、气垫、纸巾、口红、钥匙等；内里还有专门放置证件、卡片的专用隔层；还有单独设计的钥匙扣，拿取十分方便；中间的夹层还能放置水瓶或者雨伞，包包虽然小巧，但却十分能装；⬆️8mm的绳索背带，可根据我们的身高调整相应的长度。肩带是可拆卸的设计，可替换不同款式、颜色的肩带，店铺有3/6/8/10/20mm的肩带可供选择，而且不同款式不同颜色的肩带可根据风格需求搭配，随心搭配；🌈面料环保防泼水，雨天携带也没有问题。夏天来了，不妨给自己搭配一个解放双手又轻便的斜挎包吧~

武汉真的是不负“火炉城市”的盛名，才5月天，一言不合气温就突破了30℃+，想着经常要外出玩耍，早早地为自己安排了机乐堂香薰手持小风扇。使用了快2周，深得楼主欢心，忍不住想分享给小伙伴们：🔺这个小风扇有5个档位可以调节，风力相当给力，说它是移动的小空调，一点都不为过；🔺体积是真的小巧，女孩子手持起来十分轻松，随手放在包包里也不占地方；🔺在手柄处还有大屏数显，可以清晰地看到风扇的电量和档位，4000mAh的电池容量，续航时长可达24h，完全不用担心在外面用到一半没电的尴尬；🔺小风扇还支持Type-C快充，一个小时就能充好，充电效率嗖嗖滴；🔺特别喜欢它的扩香功能，在小风扇的中间位置可以放置纳米膜香水盒，赠送的薄荷精油，舒爽清凉的同时还蛮提神的，散发时长也挺久的，大约150天的样子，虽然在炎炎夏日，但是也不妨碍我们做一个自带清凉仙气的美少女~🔺风扇的颜值没话说，赠送的小公仔装饰也超级可爱，分分钟萌化了楼主的少女心，带出去也很吸睛；🔺除了手持外，小风扇还可以挂脖使用和放置在桌面上，不方便手持的时候，我们挂在脖子上，解放双手，超级方便；搭配底座后，小风扇在送风的同时还能变身手机支架，放在办公室里用也很合适，午休的时候追个剧、看看综艺啥的无敌爽歪歪；🔺这款风扇有三个配色可选，粉色、紫色和白色，楼主选的紫的，感觉实物比图片更好看；🔺价格方面，楼主入手价是120r，虽然比普通的小风扇要贵一丢丢，但整体而言物有所值，有需要的朋友可以无脑冲了。