不需要书，对着菜鸟和廖雪峰看看得了
我记录了三次...发现如果半梦半醒状态上厕所好像只会记录浅睡眠，不知道什么原理
口感好就行了，一些人不乐意喝脱脂的也是口感太差，我就爱喝妙可和这个，好喝就行，少的0.6g你乐意多喝一瓶不就行了😄
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