芝麻信用评估
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没事，可以看出你的胰岛素抵抗水平很优异了不是那种吃点东西就长肉（脂肪）的，只要坚持不胡吃海喝，就只有水分潴留的问题，调整一下作息、补充一些钾、少摄入一些钠再加上一点点运动就完美了哈哈哈
2022-06-01
博主之前身材主要问题不是体脂率过高而是水分潴留，所以调整饮食加强运动有助于水分代谢，加上一定的运动可以帮助肌肉发育，短期实现可观的目标并不是难事。而对于有些体脂率严重超标的朋友，短期这么干就未必有太好的效果，因为还要减脂。是否能够实现体脂率的显著改善要严格规划饮食和作息，这背后要有经济基础带来的生活质量做支撑，还要养成习惯，否则一旦回归传统生活方式就会很快反弹。博主能够有针对性的制定方案改善自己身材曾经出现的问题，挺好的。
2022-06-01
充电头呼吸灯好评，现在我对充电线要说有点需求那就是充满指示灯，带一个灯珠也就可以了，至于功率炫彩灯带什么的对我而言就是鸡肋功能，因为我压根不需要这种信息，而且还带来了额外的光污染。
2022-06-01
哈哈 我也没想到 医生说赤足穿五趾袜跑对膝盖好 能够让脚部合理分担缓冲力，回归自然状态。当然了，要是觉得那玩意不舒服光脚跑也行哈哈哈（仅限于在跑步机上
2022-05-31
