虽然不懂,但起码不会像你不懂装懂 。
查了下资料,BCAA是蛋白粉的成分之一,不同品牌的蛋白粉含量会略有不同,一般70%的蛋白粉BCAA含量都在4克以上,例如Muscletech每份蛋白粉就有5.5克BCAA,。对于谷氨酰胺,为条件性必需氨基酸,人体可以自己合成,没查到一般蛋白粉中是否含有。谷氨酰胺虽然对增肌没有作用,但剧烈运动后,血液谷氨酰胺水平下降,运动导致免疫功能下降的一部分原因可能由于谷氨酰胺的缺乏,运动后补充谷氨酰胺可以维持运动后血浆谷氨酰胺浓度,有助于减少感染和疾病的发生率。
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