@toniiiii 身高173,体重74左右买3合1穿多大的合适啊?M能hold住么?会大多少?S号颜色实在不喜欢,M号如果能凑合穿就M了
首先文中颈椎病的概念就是完全错误的。颈椎病严格来说是颈椎间盘或小关节的问题,其实大部分的人的脖子痛,甚至头晕头痛,都跟肌肉有密切的关系。找准了问题,诊断出病因,才能对症下药。第一可以通过正确的姿势,减轻颈部肌肉的僵硬紧张,第二可以通过康复锻炼或者手法按摩,放松颈部肌肉。其实很多时候找准了颈部出问题的肌肉,缓解症状是比较容易的事。楼主介绍了一些方法,因人而异吧
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