芝麻信用评估
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其实作者讲再多，视频再好，还是要自己到水里去泡，蛙泳手脚全部在水下，自由泳手要出水，脚打水出水效率高，不过偶赶脚自由泳对体力要求高，速度是快，可累人不是，游了这么久，唯一的体会是在水里要放松，换气会了就随便游
2019-07-13
