不敢当,谢谢啦~~
跑主要是让体脂率低,然后再做一些腹背肌训练,不过很少做。所以显得比较明显
其实平时只有跑大的强度,才会戴心率,一般不会戴,还有冬天戴心率带好凉啊。所以主要就是看距离和配速啦
其实没有图片那么夸张,因为腿上都是灰,显得很脏。
训练之余还是要逛逛大妈的
暖和呀哈哈~~
235怎么做到1824的啊?
zealot iso 7码有要的么?
谢谢指点迷津,Adidas的马鞋呢?有段时间关注过adios。可以加微信吗?
没看到另一帖的回复啊,另外可以加个微信吗,跑鞋方面希望可以请教一下,谢谢。
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