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俗话说得好啊，牙口好才能吃嘛嘛香，有一口好牙特别重要。但是现代人饮食比较多元化，啥都吃。比如什么冰可乐、火锅、各种甜食乱七八糟，再加上不注意口腔护理，一不注意牙齿就出问题了。最常见的就是牙齿敏感，如果你吃点酸的或者冷的，牙齿就会刺痛，那很可能就是牙齿敏感了。牙齿敏感产生的原因本质原因就是牙釉质磨损，牙本质小管就很容易受到外界刺激，症状主要是牙齿酸痛（疼痛尖锐、时间短暂）。导致牙釉质磨损的原因包括不限于以下几种：1、刷牙方式不对有些人暴力刷牙，像用钢丝球刷锅式的那样刷，牙齿不出问题才怪。另外横着刷牙造成“楔形磨损”。还有些人用硬毛牙刷，长此以往，都会导致牙釉质磨损、牙龈萎缩。用冷水刷牙也不可取，一来会刺激牙齿，二来不利于发挥牙膏中的有效活性。2、牙龈炎牙龈发炎了，牙龈暴露出来自然就会敏感。3、磨牙有些人晚上睡觉会磨牙，从而导致牙釉质磨损。4、牙隐裂比如作死用牙开啤酒瓶、吃很硬的东西等等。5、牙结石平时清洁牙齿不到位，长期就会形成牙结石，时间久了就会牙龈萎缩。牙齿敏感该如何护理？日常要采用正确的刷牙方式，比如巴氏刷牙法。使用软毛牙刷或者电动牙刷，牙刷要定期更换。刷牙不要太用力，用接近体温（35℃-37℃）的水刷牙。饭后半小时再刷牙或者漱口。使用专门的脱敏牙膏。注意饮食，不吃太冰太酸太甜和太硬的东西。定期洗牙（一年1到2次，视情况而定）。说到脱敏牙膏，我最近在用的是清九野抗敏修护牙膏，因为它主要颜色是红色滴，又可以叫它小红盾。用了半个月下来，使用感很不错，而且对牙齿敏感缓解效果也很不错。清九野抗敏修护牙膏作用机理之前说过牙齿敏感的本质原因是牙釉质流失或牙龈萎缩，导致牙本质小管暴露，那么在冷、热、酸、甜刺激下，就会引发牙齿内部牙髓神经敏感疼痛。牙釉质一旦流失是不可能自然再生的，但是不要害怕，小红盾可以从根源搞定。分两步走，第一步重塑再生牙釉质，封闭暴露牙本质小管。第二步阻断刺激信号传递，即时缓解酸感疼痛。这就不得不提到它的核心成分双矿因子，这可是医研级骨再生专利技术。修护因子和封堵因子一个强修复，一个深封堵。搭配双缓因子（硝酸钾和丹皮酚）帮助缓解疼痛。无水锁活专利配方纯度更高，锁住活性 ，遇水激活再生牙釉质。配合电动牙刷使用，圆润摩擦微粒水合硅石放心用。只洁净，不伤牙。清九野抗敏修护牙膏使用方式：分时分效，抗敏更专业1、日常使用跟普通的牙膏一样的使用方法，清水漱口后，挤适量小红盾在牙刷上，刷至少2分钟，早晚各一次，如果饭后能刷牙那更好啦。2、敏感特护刷牙后含着泡沫2-3分钟，再清水漱口。3、突发敏感吃点凉的或者酸的，牙齿突然酸疼了，这时候可以取小红盾黄豆大小点涂于酸疼处，过5分钟再用清水漱口即可。清九野抗敏修护牙膏使用感受作为一个专业抗敏的选手，既可长期用又可救急，可以说是很实用了。它是非透明的膏体状，闻着有点淡淡的薄荷味。这个牙膏得用力挤才能挤得出来，这样有个好处就是方便控制用量，我用其他的牙膏经常会挤多，又不能挤回去就很浪费呀。牙膏的质地非常细腻，因为它的研磨剂是水合硅石，相对来说更温和圆润。氨基酸的表活哦，不含SLS这类刺激性的表活，对口腔很温和友好。泡沫挺绵密的，用起来挺舒服，一点都不会辣口，也更容易坚持下去。毕竟是日常用的东西，当然得选个用得舒服的。最后，强烈呼吁大家平时要做好牙齿护理，除了正确的刷牙方式，还得搭配专业的抗敏牙膏，毕竟现在去医院看个牙都挺贵的，如果平时能做好低成本的护理，最后真的能省下一大笔看牙的钱哦。

身为一个打工人，咖啡可是我的精神口粮。可是美式对我来说太苦哇，生活本来就不是easy模式了，咖啡再苦真接受不了。拿铁我是很爱喝，但是没办法乳糖不耐受，喝口奶立马就窜稀。呵呵呵，老天爷就会给我开玩笑。不过幸好我还有生椰拿铁这个选项，不含乳糖，咖啡苦的问题也解决了，完美。前几年，某幸的生椰拿铁算是火出圈了。离得近的买买倒是挺合适，像我这种家这边就没有瑞幸的只能考虑自制了，自制的好处多多啊，可以各种DIY更灵活，配料是可以自己把控的，相对来说更安全而且还省钱了。说到自己制作生椰拿铁，我觉得选择一款好喝正宗的厚椰乳是很关键的。我用的是菲诺厚椰乳，买之前是做过很多功课的，包括不限于请求朋友推荐还有上网搜攻略，最后选了菲诺家的啦。我自己喝下来呢，感觉菲诺家的厚椰乳口感醇厚、爽滑，椰香味比较浓，就跟我之前用破壁机打出来的椰浆味道差不多。毕竟她家用的都是精挑细选的东南亚老椰，老椰的好处就是椰香更浓郁、口感更饱满醇厚。而且她家在最合适种椰子的地方（泰国、越南、海南文昌等地）都有合作高达万亩椰林的。这样的话，品控就有保证了。口感非常细腻，丝滑，毕竟经过5次细腻化处理，自己用破壁机打的总归差点意思。这个厚椰乳直接喝就觉得很好喝，甜度也适中，搭配咖啡之后融合得刚刚好，既有香醇的椰香，又减弱了咖啡的苦味。我这个人味觉特别敏感，不太能接受奇奇怪怪的香精味的，这个厚椰乳给我感觉很纯粹、好喝，怪不得80%头部咖啡门店都用的它。我也喝过其他家的，对比下来还是菲诺最好喝，打算有空diy一下其他调饮了。有想试试的朋友，官方正品链接就在下方，跟着我get生椰拿铁原配椰。

前言生活中有些人由于饮食结构的问题，比如新鲜蔬菜水果啥的吃的不多，很容易导致维生素的缺乏。我学过一点关于维生素的营养学，还记得书上是这么介绍的：维生素分为水溶性和脂溶性两个大类。其中水溶性包括常见的维生素C和维生素B族。脂溶性包括维生素(E、D、A、K）等。今天要给大家介绍的就是特别常见又不可或缺的维生素C啦。关于VC的保健作用我很小的时候学过这样一篇课文：在大航海时代，船员们出海的时候只准备了肉类和面包，日复一日地吃这些食物。时间一久，船员们纷纷得了一种怪病。先是浑身无力、走不动路，接着浑身出血，人也一个接一个的死去了。那些病重的船员为了不拖累大家而选择留下来，让船长带着大家先去航行。过了几个月船长胜利归来，惊喜的发现之前病重的船员都痊愈了，一问得知居然是因为吃了岛上的野果。也正是因为这件事，医学研究人员发现了维生素C，并正式把这种怪病命名为坏血病。这便是维生素C的其中一个保健作用，可以治疗坏血病。VC可以促进铁吸收，很多女性有缺铁性贫血，可以服用维生素C预防一下。VC可以提高血管壁的弹性，有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病。骨骼关节润滑韧带要想富有弹性也离不开VC。除此之外，VC还能促进伤口愈合。爱美的人士注意了，VC可以抗氧化，因此很多护肤品当中都会添加VC。它还可以促进胶原蛋白的生成，有了胶原蛋白，皮肤才会饱满充盈，显得年轻。所以这么看，维生素C必不可少，非常重要，而且它还不能人体自身合成，只能从新鲜蔬菜、水果或者保健品当中获得。如何补充维生素C和注意事项？前面讲过维生素C可从新鲜水果、蔬菜和保健品中获得。有的时候受条件限制，要吃新鲜水果蔬菜不是那么方便，这个时候可以适当吃些维生素C片。我在吃的是Cenovis萃益维维生素C咀嚼片。选择它的原因很简单：1、Cenovis萃益维是世界知名药企赛诺菲旗下的品牌，也是澳大利亚排名第一的免疫力品牌，实力非常雄厚，所以我对他们的产品非常放心。2、我是个吃货，觉得他家的这个咀嚼片酸酸甜甜的非常好吃，是柑橘味的，跟糖果一样，小孩子应该也很喜欢吃。3、他家的咀嚼片是不含糖的，只添加了糖精钠和山梨糖醇两种营养性甜味剂，糖尿病人也可以适当食用。注意事项：1、不管什么东西都不能食用过量，维生素C也不例外。12岁以上的人群每天最多服用2片，7-12的人群最多一片。2、维生素C不要和肝脏、牛奶和贝壳类水产品同时食用。前面两个是会丧失VC的作用，最后的贝壳类水产品和VC如果同时大量食用则可能会中毒。总结吃维生素C咀嚼片的前提是本身从食物中摄入VC不足，服用时要谨遵前文的注意事项。我个人觉得Cenovis萃益维家的维生素C咀嚼片就很不错，好吃还能补VC，可以避免很多健康问题，对皮肤还好。最后祝愿大家都能身体健康、神采奕奕哦。

瑷尔博士背靠的是福瑞达大厂，实力雄厚，可靠的实力+平易近人的价格，简直就是一款王炸产品。身边有不少朋友反馈这个摇醒精华很好用，用了脸蛋忒亮，本熬夜星人DNA觉醒了，狠狠心动有没有，这不就开始用上了吗？用了凭良心讲，真的好用也有效果，秋冬季节，以油养肤真的很香。如果你想买一个能抗氧化，提亮效果好的精华，可以看一看这篇文哦。个人肤质坐标包邮区，冬天混干皮，两颊泛红，黑眼圈有点重，有干纹。一、产品整体包装:双仓设计，内管是橘色的泡泡油精华，里面装的是鲜活的虾青素和多重油脂; 外管是棕色的咖啡精华液。顶部的按压管逆时针转动的时候会弹出，而且会自动吸取精华液。按压滴管设计，用起来方便。味道:有一股咖啡味，第一次用咖啡味的护肤品耶，这不就妥妥的橙C美式吗，早上来一下可以提神醒脑哦。质地:充分混合以后就是水感油质地，非常清爽。吸收度:吸收很快，上脸没多久就吸收了。二、功效及特点成分:虽说是以油养肤，你是不是要担心用油会油腻？完全不用担心，摇醒精华水油配比3:1，肤感贼清爽。五重天然植萃成分复配，无酸焕肤更温和，细腻平滑皮肤，不刺激，一夜透亮。小果咖啡梓油–多倍抗氧，紧致皮肤。虾青素一进一步有效抗氧，保护皮肤。生育酚乙酸酯一清除自由基。四重修护体系+三重舒缓成分白池花籽油和霍霍巴油修护我们的皮肤并深度滋养。双重玻尿酸补水舒缓！皮肤喝饱水才能饱满充盈有弹性！功效:抗氧化、修护皮肤产品特点:无酸焕肤、深层修复皮肤三、试用过程与体验使用方法:瓶子中部位置沿着箭头方向旋转至中部和下部文字logo对齐。将容器上下摇晃，使精华液充分混合均匀。再将顶部按压头逆时针旋转至按压头弹开，会自动吸取精华液，再反复按压按压头，这样混合更均匀。取适量精华液在手心，在脸上抹匀即可。以后每次用之前都要摇晃均匀。使用后效果:第二天醒来，脸部好透亮，真的是好大的惊喜，而且脸看着也细腻了不少，不知道的还以为我去做了医美！其实我只是偷偷用了这个精华，嘿嘿！整体体验感:我觉得这个精华液用起来很有仪式感，因为用之前都要把我说的使用方法重复操作一遍，它这种使用方法还是挺有意思的。成分不错，敏感肌也可以用。肤感不错，挺清爽吸收快，油皮也可以放心用哦。主要是效果也好明显，再对比这个百元级的价格，真的是性价比无敌。有抗氧化需求、皮肤暗沉的宝子一定要试试它！

Hello，宝子们，我是香菜。好开心能抽到大人糖跳蛋 兔子月这个众测，也给大家反馈一下为期一周的体验吧~品牌背景大人糖，品牌名有个很美好的寓意“成年人世界里的一点甜”。作为原创女性情趣品牌，旗下拥有逗豆鸟、小海豹等著名高端情趣玩具，内衣，香氛等周边以及两性知识课程。产品荣获多项国际大奖，销量领先行业水平，国内外都颇受欢迎。新时代的女性，越来越懂得取悦自己，开放包容，不再压抑自己的欲望，这一类的玩具就有了更广阔的市场。外观颜值不得不说，大人糖的颜值很能打。小兔子的造型萌萌哒~月亮造型的灯座放在床头柜上，一点都不会尴尬有木有，完全可以把她当摆件了~这抗打的颜值，加上礼盒装，用来当礼物送闺蜜，也是很nice的！产品亮点1.可吸可震，内外兼顾，double快乐！兔尾巴负责吮吸，兔耳朵负责入体。有4档可以调节，节奏可以自己把握。内外结合，更容易激发多重快感，体验更愉悦，前所未有。2.IPX6级防水防水的小兔子清洗更方便，注意灯座不是防水的哈，小兔子清洗完得把水擦干再放灯座上哦。3.噪音小，避免尴尬工作的时候声音小于50分贝，避免无故启动带来的尴尬呀。 4.抗菌性优质硅胶产品材质采用的是抗菌性优质硅胶哦，毕竟是接触私处的这样才更安全嘛。而且产品配套了清洁湿巾和润滑油，品牌方还是挺贴心，人性化的。使用感受操作简单方便，个人感觉蓄能也还可以，用了一周，动力依旧充足，省得老是充电了。硅胶材质的，摸上去比较柔软，触感还可以。吮吸口比我之前用的大，方便新手找到敏感点。还有一个我觉得比较便利的地方就是磁吸式充电，不用刻意对准。产品体验起来还是不错的，兔子月没用多久，就hold不住啦！就很好用！最后祝天下所有的女性朋友都能拥有自己的幸福和快乐！

Hello，宝子们，我是香菜，夏天头发出油多，再加上头屑，简直一言难尽。我一直很烦恼头屑这个问题，要知道，我们的身体健康包括头皮健康。如果你的头上好多头屑，很不美观，会影响社交，人也会变得不自信。感谢张大妈和品牌方给了我这次洗发水众测机会。💡产品名称达霏欣去屑洗发水🌽外观颜值 300ml的小容量包装，比较轻便，也方便携带。按压设计，使用起来方便。🔎产品描述  没有添加硅油，主打一个温和清洁。没有硅油意味着不会堵塞头皮毛孔，不给头皮造成不必要的负担。  抑菌率>99%，为何能这么牛？因为里面添加了足量的OCT和二硫化硒，可以抑制马拉色菌的繁殖，从而达到去屑效果。不过每个人头屑产生的成因不同，需要按照原因选择合适的去屑剂哦。  添加的面护级的蚕丝胶蛋白，可以闭合毛鳞片、修复发丝损伤、抑制有害菌群引起的头皮炎症。另外还添加了15种复合氨基酸，进一步深层修护。✨体验亮点这个洗发水我最喜欢的一点是她的气味好闻，流动性较强的咖啡色乳液质地，泡沫也挺丰富的，洗的时候也完全没有觉得干涩什么的，挺舒服的，洗完头皮也没有觉得痒。我之前用的洗发水洗完总觉得痒，可难受了。洗护用品我觉得味道好闻是很重要的，否则对我来说很难用的下去。去屑效果确实不错，第二天就看不到头屑了，而且头皮是一个干爽的状态。像我这种油头，夏天这种状态还可以维持两天呢，欣喜若狂！而且她的价格也挺美丽，5.60左右的价位，普通人也能负担得起，nice！小建议:洗的时候千万别碰到眼睛，不然会辣眼睛哦。🙋‍♀️推荐指数4.5星，会考虑回购，不给五星是怕她骄傲，还有提升的空间！

家里的狗子很有活力，每天都得带它到户外遛一遛，但草丛中“隐藏“的跳蚤和蜱虫会危害它的健康，需要定期给狗狗驱虫。驱虫分内驱和外驱，我家常用的外驱是福来恩犬用滴剂。福来恩是宠物医生推荐的品牌，驱虫效果好。作为法国进口的专业驱虫大品牌，在宠物驱虫领域深耕25年。驱虫干净，安全安心，大品牌品控有保证，也更专业。我家里用的这款是0.67ml一管，一盒一共三管，适合8周以上、体重10kg以下的狗子。有效成分是非泼罗尼和甲氧普烯，能有效驱杀犬体表的成年跳蚤，跳蚤卵、幼虫还有蜱虫，针对性比较强，驱虫效果也很好！使用起来也非常方便，只要把狗狗肩颈部毛发拨开，露出皮肤，把滴剂的顶部折断沿着皮肤滴下去即可，这样驱虫剂就会利用狗狗的皮脂腺扩散直至快速吸收，如此一来驱虫就能轻松搞定啦。切记不要滴到毛发上哦，以免影响驱虫效果。驱虫频率也得注意，最好一月一驱。狗子的一生也就那么长，我希望尽我最大的努力去陪伴它，护它周全。定期驱虫，是能做到的最简单最基本的小事，有了这个防护，狗子才可以无忧无虑地在草地、树林里玩耍、释放天性嘛。最近618，商家在搞活动，正是囤货好时机，各位铲屎官自取链接呦。

   2-13岁正处在生长期的儿童，对钙有着旺盛的需求。需要多补钙给骨密度打好基础，否则老了会骨质疏松，容易骨折。食用钙片是目前常见的补钙方式之一，我给我们家小孩买的是奥斯特林维生素D3咀嚼钙片。  奥斯特林作为澳大利亚非常受欢迎的维生素D和骨骼健康品牌，大牌子品控更有保证。它的主要含量是碳酸钙，碳酸钙的钙含量很高，每片足足有350mg，吃一片就相当于喝了300ml牛奶啦。乳糖不耐受或者不喜欢喝牛奶的可以直接吃钙片，省事还省钱了。额外添加的300IUVD3是钙的黄金搭档，有了它就能事半功倍，不光能促进钙吸收，还能促进骨骼钙化，骨骼会更健康、强健哦。没有添加麸质、酵母。人工色素、乳制品，还通过了清真认证，可以放心给儿童食用哦。温馨提示：由于乳酸钙微溶于水，需要跟胃酸产生作用，生成氯化钙才能被人体吸收，建议餐后服用哦！  没有塑封和封口膜，品牌倡导环保。外包装有个恐龙，看上去可爱生动活泼，迎合了儿童的喜好。  打开里面是粉色的碳酸咀嚼片，口感是甜甜的蓝莓味，酸味不明显，有点像泡腾片的感觉，挺好吃的，就跟吃糖果差不多，小孩子大多都很喜欢。不光好吃还能补钙，618可以囤一波哦！商品链接在下面哈。

首先，非常感谢张大妈和商家给我的试用机会，好开心呀，正好缺个表。外观颜值:墨绿色的皮带搭配简约复古方形表盘，相得益彰，简约但不简单，文艺，森女气质扑面而来。森林绿也超级显白，戴上去也很好看，配色百搭。卖家还送了礼盒礼袋，送人也不错呦。功能特点:双表扣设计，佩戴比较稳，不会松动。腕带长度可调节，适配性不错。15年的机芯保修，以及抵半换新的售后服务，可以放心买啦。相比较我手上戴的机械手表，这款可轻多了，没有负担。这款腕表还有防水功能，很方便哟。

非常感谢商家和张大妈给我的众测机会，太幸福啦！收到货邦邦硬，里面的冰块也完全没有化，商家发的顺丰到货非常快！牛排个头有大有小，纹理清晰，层次分明，色泽红亮。解冻后血水不多。眼面牛排其实就是牛身上运动少的地方，中间会带一条油花，这样牛肉的口感不会太柴，肥瘦刚好，肉质也会更柔软细腻，更顺滑。此外，这个是原切牛排，没有经过预处理，原汁原味就很好。因为家里没有黄油了，就直接拿来做菜了，搞了两个菜，一个土豆牛肉，一个番茄牛肉。感觉吃着口感还不错，一点都不腥，一点都不柴。感觉好极啦，再次感谢张大妈和商家。