芝麻信用评估
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黑，理他干嘛，你没看se2的评论，新手机一天56冲都出来了，主城区没信号什么的就不提了。 
也不是纯有氧，我是一天跑步一天做keep，其实能保持现在状态我觉得也行，就是怕反弹，付出这么多，反弹了就太伤心了。我本来是计划减到135左右，再开始增肌。
2020-04-18
我现在也很迷茫，不知道自己该干嘛，运动加上控制饮食，去年八月底到现在，从213减到145，现在的状况我也不知道是要继续减还是怎么办。感觉腹部臀部还是有赘肉，腹肌摸起来很清晰，但是看起来勉强算是有四块儿，由于之前太胖，肚子上做平板支撑的时候像挂了一个皮口袋，站直了倒是没了。马甲线明显，但是腹肌还没分块儿。臀部腿感觉还有皮下脂肪。所以现状我不知道我是继续减下去还是说要开始考虑增肌。另外现在感觉吃的也不少啊，但是白天特别容易饿。早上50克燕麦一盒牛奶一个鸡蛋加两片全麦吐司，都500多热量了，十点不到就饿得前胸贴后背。
2020-04-18
嗯，主要这个说法真的是太多了，以前看到说不让太晚吃东西，现在很迷茫，另外我现在跑步，手环检测下来绝大多数是无氧耐力区间，是不是需要降低配速？
2020-04-18
