我也是减肥下来去参加马拉松的,年纪和作者差不多(83的),我多参与路跑,跑步机只在健身热身或者下雨的时候使用。合理的配速和一定的肌肉可以降低受伤几率(我一周2次力量锻炼),加油!
笔者参加了好多比赛,祝福婚姻美满,孩子快高长大!
比赛主要是看城市的关注程度,关注的多就办的好,当然如果组委会有跑者参与会更佳(举例无锡)
其实我觉得现在国内半马的体验段是150-220 全马的体验段是350-500,其他段很难深刻的理解赛事的体验。(不要脸的表示作为310段的孩子一般不在乎体验和抽签,因为免签)
关注数量超出限制,
请先删除部分内容再尝试