芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
因为三文鱼本身含有丰富的欧米茄3实际上对尿酸有帮助，可以吃！外源性嘌呤这个事情，本来就没有表面上那么简单！比如精致碳水明明嘌呤很低，但进入身体后反而更容易让尿酸升高。那个 红肉和禽肉明明是个禽肉嘌呤更好，但反而禽肉对 降低尿酸有好处。不信你可以试试，一天三顿不吃肉面条馒头管饱我保证你尿酸升高附带血糖异常
2021-09-06
我就是戒糖多喝水饮食适量减碳水每周5次快走然后 减下去23斤，然后尿酸从630掉到448，因为我不疼，所以也一直没吃降酸药！好在，肾功能都是正常的，另外以前血压140 100现在减肥也降到了 117 77了 ，总之一句话，代谢问题的病，你运动你减肥应该都是有用的，另外我也建议有氧运动为主，无氧的力量训练反而会影响尿酸排泄！另外，和糖尿病一样，有条件的可以多吃杂粮，控制米面等精致碳水，这个对控制尿酸和血糖都是有好处的！可以吃营养补充剂来辅助，比如每天500毫克以上的维生素c,又或者经济条件好的可以吃一点高纯度鱼油 ，这些对降低尿酸都是有用的。 我个人认为尿酸是需要长期管理的，它不会无缘无故升高的，背后肯定是有很复杂的逻辑，各位病友我认为需要多多学习相关的内容，好好管理好自己的身体，身体好了，尿酸也会慢慢恢复正常的
2021-09-06
