不需要你给我建议,我天天看知乎
水中的矿物质是不能完全通过食物代替补充的,另外人每天的排汗及排尿都会带出身体内的一部分矿物质,所以尽量喝带矿物质水还是比较好的。
长期饮用水不建议ro反渗透之类的过滤水,必须带含有矿物质的水。好比纯净水少喝怡宝,多喝农夫山泉和恒大冰泉之类的
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