单纯管住嘴就行了,我原本172,体重81kg。然后有高血脂。控制饮食,早餐一个鸡蛋,午饭正常两素一荤加米饭。晚上不吃主食。中途饿了就吃水果之类的。就五十天时间,瘦到了71kg。刚开始会很饿,毕竟胃不习惯,两个礼拜就会习惯这个进食量了。然后现在高血脂也没了,体检也正常了很多。
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我发起了,但是没凑齐
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看错了没找到。。
找到了,原来是百事官方店,还以为是天猫超市
分享一下,天猫上没有找到
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