买一个试试
没有什么运动比传统四平马步更锻炼下肢了。亲身体验过各种深蹲什么的。四平马步在中医里还能通肝胆经。
练习一年了，现在四平马步一次可以十分钟。强过无数个深蹲。我就是这么残暴。
关注数量超出限制，请先删除部分内容再尝试
