练一次真的能喝这么多水吗?我撸铁1小时最多喝500ml,有氧30分钟,也差不多这个量,练后不够再接就是了。一天下来也就2l左右,这太夸张了。
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买过2次,是可可脂和可可块,所以天热表面会化。练前or练后来一个还不错
没有9折了
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