个人主页

媒体号
娜娜三十不惑
注册3周年
+关注
不知不觉都年过三十了，前几年一直在忙着工作，忙着打健美比赛，现在回归家庭后，还是闲不住想发挥点余热，在值得买分享些我擅长的【减脂饮食】、【力量训练】、【女性塑形】等经验。大家有不同的见解都可以一起讨论。
运动领域媒体号
注册3周年・签到1天
IP属地：北京

芝麻信用评估

芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好

安排，你的体重不算大，这段时间想增肌还是减脂？

摊牌了，减肥30斤全靠【碳循环】，五个步骤教你学会做计划「抽10人送计划」 摊牌了，减肥30斤全靠【碳循环】，五个步骤教你学会做计划「抽10人送计划」
2023-02-28

咩有局部减肚子的计划，你的问题应该不是单纯的肚子大，喝酒吗平时

摊牌了，减肥30斤全靠【碳循环】，五个步骤教你学会做计划「抽10人送计划」 摊牌了，减肥30斤全靠【碳循环】，五个步骤教你学会做计划「抽10人送计划」
2023-02-28

留你的身高、体重、年龄，以及每周运动量

摊牌了，减肥30斤全靠【碳循环】，五个步骤教你学会做计划「抽10人送计划」 摊牌了，减肥30斤全靠【碳循环】，五个步骤教你学会做计划「抽10人送计划」
2023-02-28

男教练最起码的维度也要有彭于晏的维度，我说的是肌肉围度哈，不是脸哈哈。女教练最起码也要有训练痕迹，女生练过和没练过有明显差距的，实在不行你去网上看看健身博主们你参考一下，只要是不是毫无训练痕迹的就行。

2023年减肥的十大误区，早知道早瘦，快收藏起来！ 2023年减肥的十大误区，早知道早瘦，快收藏起来！
2023-02-21

Zdm啊，你关注我，咱们一起减肥 [傻笑]

2023年减肥的十大误区，早知道早瘦，快收藏起来！ 2023年减肥的十大误区，早知道早瘦，快收藏起来！
2023-02-21

我的经验就是看教练，教练自己身材好，基本上都不会太差，最怕就是光有理论基础但是毫无训练痕迹的

2023年减肥的十大误区，早知道早瘦，快收藏起来！ 2023年减肥的十大误区，早知道早瘦，快收藏起来！
2023-02-21
社区达人榜 查看更多
1
挂件
哈687
2
挂件
斑鸠
3
挂件
数码和汽车分享
4
多多神器
5
挂件
Timeow

小提示

您确定删除该评论吗？

确  定取  消

关注数量超出限制，
请先删除部分内容再尝试