芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
每天举3公斤一只的哑铃，大致40分钟，3个月，胳膊上松垮的赘肉少了，变得肌肉特别明显，穿短袖跟葫芦娃一样，大腿肌肉线条肉眼可见。原先身高160，体重49公斤，现在体重48公斤，视觉效果跟哪吒一样。问题是我不想当哪吒，只想提高基础代谢。
2022-04-04
不要买冷冻水饺馅饼之类的，太占冰箱。不如存点冻豌豆冻蘑菇，没蔬菜时至少给孩子做一点吃。袋装清水笋藕片之类的也能当蔬菜。香菇海带黄花菜最实惠，保质期长，没有疫情可以平时慢慢吃，不浪费。方便食品推荐方便面，保质期长，不用放冰箱。水果中苹果最耐放，一个月没问题。
2022-04-04
