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 推荐一套秋天的户外跑步装备，空顶帽是必备的，春夏秋都可以用。外套是李宁的防晒衣，白色是人手必备的经典色，自动的打光板，不管是跑步还是拍照都特别的好看。2xu五分压缩裤是强度运动时首选,才会减轻肌肉在运动中的震颤,避免损伤.这一套搭配的优点就是适应性很强,热的时候脱下外套系在腰上,冷的时候穿上外套保暖.五分压缩裤比短裤长比长裤短,实在是太适合秋天了.

夏天跑步的装备最好是轻透薄露，以速干排汗为主。这一套上衣非常非常的轻，全部都采用的是透气网面材质，而且没有用缝线设计，不会磨到皮肤。裤子是双层设计，两侧放了置物袋，腰带内侧也有两处置物袋，放置物品的地方比较多，随身的杂物像纸巾，钥匙，卡包什么的都是可以放得下，但唯一一点是没有放手机的地方，这个是有点奇怪的。 最喜欢的还是他的反光标志，前后侧面都有，而且后面，那一条反光带很长，更加的醒目，这样的话，夜跑会更安全。配色也是温温柔柔的配色，穿上就不是运动的女汉子了，是温柔的小姐姐。推荐你们试一试

其实vivo watch 2这块表已经戴很长时间了，续航能力简直惊到我了。独立通信芯片+微型主控芯片：支持接打电话，短信回复，微信等消息的提示查看支持四大卫星系统：GPS,北斗，glonass，galileo，轨迹导航精确度很高超多传感器：光学心率血氧传感器，加速度传感器，陀螺仪，气压海拔传感器，地磁传感器，环境光线传感器2G储存，50米防水，更多详细情况见深度评测

哇塞，梦幻联动！李宁全掌䨻科技超轻19x元気森林，中底跟气泡一样弹弹弹，这个配色也是绝了。夏天喝0糖0脂0卡元気森林，穿李宁超轻19，美好身材跑起来[偷笑]夏天跑步，我不允许你还没拥有超轻19超轻19倒底有多轻，我的鞋是38码，单只重量只有176g超轻19的中底采用了全掌李宁，意思就是整个中底全部是科技材料，它就是轻弹的代名词，在大幅减轻重量的同时，弹力再度提升8.4%。超轻19的鞋身采用了中空结构，延续了琴弦式架空设计，在重量更轻的同时，让奔跑时勾脚尖到脚掌落地滚动到蹬起回弹的一系列动作更为灵活。在大底方面，超轻19创新性的GCR全天候橡胶，按照中轴线两侧受力不同镂空排列，在雨天湿滑路面也能有优秀的抓地能力。据李宁实验室数据显示，温地止滑提升25％在一些细节方面，超轻19也进行了升级。鞋舌采用了单层透气网＋仿皮的设计，在更舒适透气的同时，也告别了卷边的麻烦。在鞋口两侧以及后跟的提拉带上，都做了３M反光设计，在夜跑的时候会更安全。超轻19的鞋面专门加入了3M易去污特殊处理工艺，日常的脏污比如灰尘、汗渍等，一是不容易积附在鞋面上，二是也更容易清洁。

2XU Light Speed1/2拉链运动上衣，陪我运动从冬天到入夏，可以说，这是一件可以四季穿搭的运动单品。冬天在里面穿燃烧系列抵抗寒冷，秋天在外面穿防风衣阻止冷空气进入，春夏速干透气，让我的运动变得愉快又时尚。

你们喝酸奶都是展平四角，以后把所有的挤干净吗？之前完全没有注意到这个提示，所以也没有展平过，咱们在外边看到扔的酸奶盒，如果还是立体的说明，她也不知道这个知识，快快告诉你身边的人吧！这款酸奶还是很好喝的，甜度正好，没有那么甜，粘稠度也正好不腻嘴，只是它的保质期有六个月，我还是喜欢保质期短点的。蒙牛纯甄的包装，我挺喜欢，设计比较简洁，而且辨识度也非常的高，包装盒看上去也很有质感，所以送礼也是不错的选择。

之前本来是看上了其它品牌的西装，但是没有码了，所以就选了一个相似的，想着100来块钱买回来试试吧，结果上身以后效果还不错。身高160，体重51公斤，买的s码正好。这款是有肩垫的嗯，穿起来以后还是比较有型，而且也不显胖，配搭方面，衬衣或者小内搭都是可以的。馅料不知道以后会不会起球，但是西装还是尽量少洗。

跑步太累，游泳不会,瑜伽太费时间.七分钟总有吧，每天七分钟骑单车就可以高效燃脂.野小兽家的这一款磁控单车主打的就是高效燃脂，外形萌萌的，纯白色也叫小白驹，车头有置物架，可以放手机iPad骑车的时候不知不觉时间就过去了。坐垫也比较舒服，单位调节也还算方便。特别是APP里面有很多的课程，可以跟着其这样的话，效率会更高。放在家里占地0.5平方，随便找个角落就可以，这倒是挺方便的，早起或者晚上回来锻炼，挺好的。

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