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专栏 1
用到空盘的彩棠三色修容盘
之前被各类视频种草彩棠三色修容本身,我的面部是比较平的,所以每次画彩妆都需要用到修容,来起到立体的视觉效果。这款三色修容盘的粉质很细腻,它分哑光、高光以及阴影,我的眼下比较暗,有明显的眼袋,所以需要用到哑光高光来进行提亮。第一次用就很惊艳,因为它会不动声色的把暗区提亮,一下就很减龄,所以这个盘我都用空了。高光我把它用来提亮山根和鼻尖,阴影部分我会打在鼻子的两侧以及面颊两侧,视觉上整个脸部会很立体,也不会显得脏。空盘就是我推荐他的理由,修容真的是再好不过了。
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04-22 13:06
伊犁河马拉松扑面而来的民族气息
新疆的赛事不是很多,这一场伊犁河马拉松赛事是和南京马拉松合作,男女前100名都可以直通南京马拉松,所以这一场马拉松的意义还是蛮大的。伊犁哈萨克族较多,所以到了那边能感受到扑面而来的民族气息,而且赛道上的观众很热情,虽然跑的比较艰苦,但是只要伸手求击掌的小朋友都会绕道跑过去跟他们击掌,他们也会非常高兴,我想这就是马拉松的意义之一,传递奔跑的快乐。为小朋友们种下这一颗跑步的种子,在将来的某个时刻总会萌芽。
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04-15 10:24
在马拉松的春节这周你们去哪里跑
本周就是马拉松的春节啦,目测这一次的马拉松人群流动也有个小20万吧?除了这几个大型的马拉松以外,各省的小马拉松也是比较多,你们去哪里跑?这是我们无锡马拉松训练营的最后一次慢跑,参加锡马的小伙伴们送上祝福,祝大家安全完赛,顺利PB
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03-22 10:35
把极光穿到赛道上
那一年,漠河舞厅火了,很多人都去看极光。蓝绿的光影构造,呈现出震撼的视觉效果。今年开年飞比特全线产品拉满,这一件极光版竞速背心,采用了极光的同色调色,深深浅浅的渐变随着跑动,让光影效果更加明显,既抢眼又低调。这件衣服前后做了特别多的风洞,大小不同,排列不同,跑动中四面进风的感觉,就像身上装了一台空调。这个夏天,你不试试吗?
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03-18 13:40
压缩装备到底是不是智商税
压缩装备到底有没有必要?其实对于我来说,压缩装备是有必要的,像运动内衣,它的强度和支撑能让我们减少胸部的晃动,从而避免胸部的纤维造成不可逆的损伤。压缩裤特别是针对大腿外侧的强化支撑和包裹,长距离训练的时候,我们同样能减少肌肉的晃动,达到快速恢复的目的。
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03-12 12:30
半马能消耗多少热量
很多人都在羡慕别人瘦,周末和大家一起跑个半马能瘦多少,一上称可能不会马上有变化,但是在最近的一两天内,会达到持续燃脂的效果。再来环一次草海,这个路线对于昆明的跑友来说是一个风景比较美,难度级别低的轨迹。基本上都是平路,没有太大的坡,在早上的时候跑过融创,正好可以看日出,很美。
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03-10 19:14
很春天的清新绿穿搭推荐
坚持锻炼的动力来源于舒服的运动装备,今天推荐的是一整套清新绿的搭配。上衣自于释槐鸟竞速款背心,轻量透气速干,几何分割立体裁剪,既满足了赛道上的功能性,颜值也是较高。裤子来自于飞比特的爆款袋鼠裤,除了腰上360度的开放式口袋,大腿的两侧又增加了大容量的口袋,太能装了。鞋子来自于小众的品牌知路鸟,算是一款性价比较高的入门级缓震跑鞋。这一套是不是很春天?
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03-06 10:55
这件春秋长袖外套质感拉满
穿新装备的那种雀跃的心情,想跟你们分享。这一件蓝黑拼色的上衣来自于小众的品牌释槐鸟,面料是属于磨毛面料,内里有一层薄薄的小绒,很亲肤。也有微微的光泽感,看上去质感比较好。版型是属于修身的版型,这又是一个收缩色,所以会显得腰比较细。小众的品牌不像成熟品牌,它的品牌溢价没有那么高,性价比要更好一些。你们在选择产品的时候是看中了品牌还是质感还是功能?
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03-05 10:56
慢跑是最佳的减脂运动
一个人跑着跑着可能就会放弃,但是一群人一起跑,很快就能达成目标。参加活动,大家一起慢跑五公里,小姐姐在前面压着配速,六分配,你们不觉得快吧?心率控制在130到140之间,就是一个较为有效的燃脂区间,慢慢的坚持下去,就能看到效果。
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03-04 18:19
健身运动美背内衣
这款释槐鸟的运动内衣确实不太一样,它的设计灵感居然来自于杨家将,半张武将的脸谱英气逼人,给运动增加了力量感。下围字母logo动感又时尚,颜色的选择也比较多样,有红色,黑色和白色可选。红色热烈,黑色冷酷,白色简洁,你们喜欢哪一款?
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