是的，相互促进
并不会，侧面已经薄了。视觉上粗的原因是臀部还没有练起来，没有对比
那你可以先做简版的，下去的时候先不做俯卧撑。1000个开合跳也很厉害了。
其实健身的人，都知道体重不重要。因为有一段时期，脂肪和肌肉是要转换的。
谢谢你，新年一起加油
每组跳，特别是新手，组间长一点
线条呢，有变化吗，还做其他运动吗
分组啊，10Ⅹ10试试
坚持就会有
谢谢，会更科学地运动
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