对，跑步肯定是需要练肌肉力量的，不然他是不能保护关节长时间持续运动的
居然没猜出来是谁？
嘿嘿，冬天是这样
天这么热，肯定熟了
有大部分都是自拍的，延时拍摄或者蓝牙遥控
对啊，做自己喜欢的事儿，有目标挺好的
游泳的技术要求也挺高的，我计划九月份好好的专项练一下
对男性的肌肉条件要好太多了，女生要想练成线条明显的确实需要付出更多，谢谢
体脂太高的划线是不会刻的，太明显的，不过我还是喜欢在20%以上的体脂
是的，只有健身的人才知道要一直维持一个好的状态，是非常不容易的
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