芝麻信用评估
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怎么还没出现 
跳绳，然后跟着KEEP练其它部位，吃完晚饭留出一小时足够了。虽然keep对于大佬们的指导意义非常有限，但是对于新手还是挺有用的。我的打算就是先减脂，做好基础的力量训练，然后再去健身房办卡。
之前去健身房办的卡基本上成了洗澡卡，力量不够的情况下很多动作你都没办法很好完成。
2020-09-15
