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健康跑步的几大问题!你们得留意!
跑步这件小事，说起来容易，坚持起来却不容易。虽说跑步是最简单的运动，但如果跑步的姿态错了，可是日常的跑步没有多加留意的话，那也是很容易...
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2024-04-22
越跑越迷人｜跑步的几大好处，你都中标了吗？
跑步，简单便捷，同时它也是一项好处多多的运动。医学常识和科学研究都证实规律的跑步能减小患心脏病和高血压的风险，促进身心健康，帮组塑造健...
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2024-04-22
培养运动人的自觉性!一定要拒绝这9大陋习！
一、盲目运动，害怕改变。人生只有一次，生命短暂多舛，生命在于运动，但不要盲目运动，起先可以多尝试，挑一两种自己喜欢的运动，坚持下去，但...
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2024-04-15
骑行圈不成文的“潜规则”，你都懂了吗？
热爱骑行的人，都了解骑行圈有一些“潜规则”，这些潜规则可以说是树立骑行人精神的法则！你都知道几个？不管骑到哪里，路上遇到骑友有困难，一...
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2024-04-15
关于跑步的这些事儿，你都知道吗？
”我想要再跑快一点，在夏天来临之前把多余的感伤和脂肪都甩在后面。””疫情过后，我最想做的事就是在阳光下尽致淋漓地跑上几圈...“【跑步时间...
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2024-04-08
第一次骑行，到底是一种什么样的体验？
第一次穿骑行服什么？！居然不要穿内裤。穿了后：好舒服，屁股再也不疼了。现在：不穿骑行裤能骑车？穿锁鞋第一次穿：走路咔嗒咔嗒的好不习惯。...
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2024-04-08
这3件骑行法宝，骑行女孩子们都爱！
行，出发，在路上！享受滚烫的闪光的日子吧！骑行的人，要自由要激情要快乐，更要保持热爱，一起奔向山海。骑行的女孩，性格开朗，笑容甜美，骑...
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2024-04-02
骑行前中后要吃什么？专业骑行人得知道！
玩骑行的人，想要骑得好，不但要有好装备，吃也占非常重要的一部分。一个好的骑行人能够清楚骑行在哪个阶段，需要吃什么、怎么吃。骑行前在骑行...
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2024-04-02
坚持这5点，让骑行人越来越优秀！
越优秀的人往往都越努力，在这个越来越卷的时代，运动人不仅停留在四肢发达上，也需要在精神和气质上一步步的提升，让自己越来越优秀！那些被污...
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2024-03-25
21天运动打卡定律，坚持住你会看到哪些小惊喜？
运动就像爬楼梯，成功似乎遥不可及，倦怠让我们怀疑自己，甚至放弃。但是，只要我们一步步迈出步伐，一定可以到达我们梦想的目标。被广为流传的...
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2024-03-25
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