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告别夏日浮躁，这些运动哲理立刻找回自己
最近的天气实在是太热了吧！不知道你所在的城市有没有40度？真的是不运动心里过不去，运动了又要流汗。整个人也因为天气炎热变得很浮躁！教你们...
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2024-05-13
10条户外骑行冷知识，不懂的话就别骑车了！
春暖花开的季里，万物都可爱，怎么不出去骑个车呢！骑行虽快乐，但有一些小知识还是要在出行前就要熟知，安全骑行，快乐你我他！1、不要空腹骑行...
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2024-05-06
5月份的运动计划，你做了吗？
5月来了，天气渐暖，南方的小伙伴们开始陆续进入夏天的节奏了。夏天来临了，该如何开启自己的运动计划呢？对于许多人来说，是一个新的起点，一个...
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2024-05-06
要白也要美的运动女生看过来，这几点，学住！
运动女生，虽然都以健康美标榜，但健康美的标准并不一定都需要小麦色的肌肤！有道言：一白遮百丑！虽然不见得女生一定要白皙才好看，但总有那么...
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2024-04-29
谨记这8点｜这样跑更健康！
跑步是一项大众且便捷的运动健身方式之一，但别因为跑步简单，就随便乱跑，跑步受伤的大有人在，所以跑步人要怎么跑，这4大窍门和4个要点一定要...
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2024-04-29
健康跑步的几大问题!你们得留意!
跑步这件小事，说起来容易，坚持起来却不容易。虽说跑步是最简单的运动，但如果跑步的姿态错了，可是日常的跑步没有多加留意的话，那也是很容易...
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2024-04-22
越跑越迷人｜跑步的几大好处，你都中标了吗？
跑步，简单便捷，同时它也是一项好处多多的运动。医学常识和科学研究都证实规律的跑步能减小患心脏病和高血压的风险，促进身心健康，帮组塑造健...
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2024-04-22
培养运动人的自觉性!一定要拒绝这9大陋习！
一、盲目运动，害怕改变。人生只有一次，生命短暂多舛，生命在于运动，但不要盲目运动，起先可以多尝试，挑一两种自己喜欢的运动，坚持下去，但...
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2024-04-15
骑行圈不成文的“潜规则”，你都懂了吗？
热爱骑行的人，都了解骑行圈有一些“潜规则”，这些潜规则可以说是树立骑行人精神的法则！你都知道几个？不管骑到哪里，路上遇到骑友有困难，一...
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2024-04-15
关于跑步的这些事儿，你都知道吗？
”我想要再跑快一点，在夏天来临之前把多余的感伤和脂肪都甩在后面。””疫情过后，我最想做的事就是在阳光下尽致淋漓地跑上几圈...“【跑步时间...
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2024-04-08
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