还好还好,之前好多高中同学都是学的运动康复专业,大学以来的健身都是他们在指点,我是习惯性负重,并且运动量把控的很细,我只是追求身体健康
说真的,大部分身体素质均衡,bmi值不离谱,坚持锻炼的男性朋友,跑进20并不需要什么天赋,其实我是这么觉得,锻炼的时候习惯性负重3-5公斤,坚持一段时间跑进20还是很有希望的
高中练了一年体育,大学一直坚持锻炼,现在大四,17′2最好成绩,也没有刻意拼
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