芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
![[小眼睛]](http://res.smzdm.com/images/emotions/29.png)
健身差不多3年了，不节食减不掉肚子和两侧赘肉，所以今年6月开始断食，开始几天2-3天吃一餐，半个月后2天吃一餐，一个月后一天吃一餐（基本就是中午在老乡鸡一个鸡汤，一个青菜，半碗米饭），每周还要保持3-4次力量训练。到现在体重从82公斤减到71公斤。开始不习惯，现在已经基本习惯一天一餐了。
2023-08-04
考虑要不要买，主力台式机13代i7+4090，笔记本r9000p，路由器ax88u，nas有u-nas 32T。 ![[锁眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/88.png)
2023-08-03
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
![[吐]](http://res.smzdm.com/images/emotions/48.png)
我教练跟我说的最有影响的一句话：肌肉练不大是人类基因决定的，基因觉的过多肌肉是没有用的，肌肉过多会导致消耗能量过高，所以不要天真的想轻易就把肌肉练大 ![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
2023-04-18
