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三个月瘦了50斤 然后停了两个月 没有反弹 现在继续 目标200

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2019-11-23

亲测3个月瘦了50斤 实际这种方法比正常减肥更难受 吃鸡胸 西兰花 低碳 完全断碳水你每天都头重脚轻脾气暴躁 需要大运动量 每天撸铁1小时 有氧1小时 一周6练

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2019-11-22

黑玛丽吃虾不多 不如一眉道人吃得多

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2019-11-22

用尼特利的灯 0.5到0.8足够了 1w容易暴藻

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2019-11-22

。。。。。灯也一般啊

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2019-11-21

用的CF1200 缸外细化器 气举是刚开缸打氧用的

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2019-11-21

30方用at3开缸模式足够了

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2019-11-21
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