芝麻信用评估
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可以的，我就是瑜伽垫垫地板上，穿鞋在家跳；鞋和瑜伽垫的缓冲非常重要，对膝盖很友好；切忌直接在水泥面或瓷砖上跳，对膝盖压力非常大；练前的热身和练后的拉伸一定要做，有助于减少受伤和肌肉延迟性酸痛的恢复。
2020-07-04
