芝麻信用评估
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我是搬运工
1、定义：
酪蛋白是一种大分子蛋白质，消化极其慢。乳清蛋白和酪蛋白同根同源，但是吸收快，乳糖含量高。
2、作用
健身后补充乳清蛋白，因为吸收快。 睡前可以补充酪蛋白，大分子蛋白吸收慢。
3、营养价值
乳清蛋白就存在于乳清之中，乳清蛋白质的营养价值比酪蛋白更优越。
2019-11-23
现在的动物肝脏不能吃了。除非是散养。大型饲养场的用药标准都是出栏之前不死就行。各种重金属和药物残留太多。动物肝脏排不了的毒素你吃了也排不了。还是少吃点好。
2019-11-22
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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
不过手感是真的好。 
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