芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
每次跳绳前都会高抬腿，深蹲，以及做好热身，跳完都会做拉伸，否则一年多下来早就扛不住了。半小时跳绳至少3种步伐来回反复切换，连续双脚跳脚会麻。目前最高记录是连续6666不死绳，为毛数字这么溜，因为是我主动断绳的，给下次突破留点念想。
2022-11-11
我从跳绳到现在连续430多天，从一开始只能200个到现在每次4000+，用的迪卡侬9.9元那种绳子，一开始可能动作原因，5个月跳断了3根，现在基本上一根跳一年多没问题。但是速度也就只是30分钟4000+了，差不多自己的极限了
2022-11-11
