芝麻信用评估
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缓释蛋白大于酪蛋白，训练后10g，20g，30g效果都一样，补充快速蛋白还不好，300-400ml牛奶喝2-3次，一次喝500ml就会钙过量。够我笑一辈子，还让我去查查 ![[狂汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
一句话，我写评论，就是给人建议给人参考？你到现在还觉得是BUG价，还觉得这款蛋白真是无敌，我建议一直盯着手机，因为在我眼里420的正氮乳清10磅跟这个没法比。你爱装去哪装，鸡蛋里挑骨头。一开始看你的评论，缓释作用大于酪蛋白，我就知道你是名副其实的”大佬”。钙的吸收都能扯出来，每天喝一斤牛奶被你说笑死了。看你历史爆料，你踩箱喝酒的时候有没计算一下，一斤高钙奶的“危害”和你那几斤啤酒白酒哪个大？
2019-12-01
![[尴尬]](http://res.smzdm.com/images/emotions/56.png)
估计放过期了，你都喝不完。 
![[得意]](http://res.smzdm.com/images/emotions/43.png)
不查不知道，一查吓一跳。。。伊利高钙低脂125mg/100ml。。两瓶625mg。。。查得结果是成年人推荐800mg，耐受2000mg。。。出自《中国居民膳食营养素参考摄入量DRI》。。。看来你这个3-5年的健身者，摄入不足啊 ![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
2019-11-30
